فوائد مشروب القرفة للنفاس
فوائد مشروب القرفة كثيرة ومتعددة، ولم يكن النصح بشرب القرفة بعد الولادة مباشرة أمر خاطئ لأن فوائد مشروب القرفة في فترة النفاس كثيرة وهي:
- تعمل القرفة على غسل الرحم وتطهيره عن طريق تسريع الدم في الخروج وخصوصًا الدم المتكتل بعد عملية الولادة.
- التقليل من الإحساس بالوجع عند خروج الدم وخاصة ألم البطن الشديد.
- تساعد على إرجاع الرحم لطبيعته التي كان عليها قبل الحمل.
- تقدم القرفة لجسم المرأة الكثير حيث أنها تفيد في عملية تحسين مناعة الجسم، وبالتالي تحصنه من بعض الأمراض.
- تساعد القرفة على تحسين الحالة المزاجية، الأمر الذي تعاني منه كل السيدات في مرحلة بعد الولادة، فإن القرفة تساعد على زيادة إفراز هرمون الدوبامين والسيرتونين المسئولين بدورهما على تحسين المزاجية والوقاية من الاكتئاب.
- تحتوي القرفة على عنصر الحديد وعنصر البوتاسيوم وفيتامين د وفيتامين أ، وكل هذه العناصر تفقدها الأم في فترة الحمل والولادة، وتحتاجها مرة أخرى في عملية الرضاعة وفترة النفاس.
لذلك ننصح الكثير من السيدات بالمداومة على شرب القرفة عقب الولادة مباشرة وحتى انتهاء فترة النفاس.
نصائح عن تناول مشروب القرفة
عرفت فوائد القرفة للنفاس ولكن لا أحب مشروب القرفة، إذا كنت لا تحبين شرب القرفة ولكن تحتاجي فوائدها الصحية الهامة فليس هناك مشكلة فهناك أكثر من طريقة لتناول القرفة والاستفادة منها، ومن هذه الطرق:
- مشروب القرفة بالحليب، فيمكنك تقبل طعم القرفة إذا أضيف لها الحليب.
- مشروب القرفة بالزنجبيل، قد لا يتقبل البعض طعم مشروب القرفة وحده ولكن يمكنه تقبل طعم الزنجبيل اللاذع الذي قد يضيع طعم القرفة.
- إضافة القرفة إلى حسائك مثل مرقة اللحم أو الدجاج وشربها للاستفادة من القرفة.
- إضافة القرفة إلى الطعام عامة ولكن الطعام المفيد والذي يتناسب معها.
ولكن على الرغم من تلك الفوائد الهائلة في فترة النفاس إلا أنه ينصح بالابتعاد التام عن شرب القرفة في فترة الحمل، لأنها قد تؤثر على الحمل وقد تصل لأن يحدث نزيف.
إن للقرفة فوائد عظيمة أخرى غير فوائدها للنفاس، فالقرفة مفيدة للسيدات والبنات أيضًا في فترة الطمث، وكذلك فهي هامة لمرضى ارتفاع السكر، وأيضا هامة لمرضى الضغط المرتفع، وتساعد على حل مشكلات وتسكين ألم المعدة والجهاز الهضمي، وتحتوي القرفة على عناصر غذائية هامة للجسم بوجه عام.
المصادر والمراجع