مما لا شك أن المياه أساس كل شيء في الحياة، وخاصة شُرب الماء الدافئ على الريق له فوائد كثيرة ومنها معالجة الاحتقان،والتحكم بالجهاز العصبي، وتخلص الجسم من السموم ولذلك سنتناول في المقال عن فوائد شرب الماء الدافئ على الريق .
فوائد شرب الماء الدافئ على الريق
فيجب الحرص على شرب الماء كثيراً وبشكل مستمر، ويوحد العديد من الأشخاص الذين يفضلون شرب المياه صباحا لعدة فوائد منها:
- معالجة احتقان الأنف
حيث يعمل استنشاق البخار المتصاعد من كوب الماء الدافئ عند تناوله على تقليل الانسداد في الأنف، مما يقلل من آلام الصداع الناتج عنه، كما أنه يقلل من تراكم المخاط فى الأنف والذي يسبب التهاب الحلق.
- تحسين عملية الهضم
يساعد على تنشيط الجهاز الهضمي وعملية الهضم، وذلك عن طريق المساعدة في إذابة الاطعمة وهضمها جيداً، مما يعالج مشكلة الإمساك
- التحكم في الجهاز العصبي
يساعد شرب الماء الدافئ على الريق في تخفيف الآلام المفاصل والتهابات العصب
- التخلص من السموم
يؤدي تناول الماء الدافئ على رفع درجة حرارة الجسم، مما يزيد من التعرق والذي يعتبر من أهم وسائل التخلص من السموم.
- شرب الماء الدافئ على الريق يقوي الدورة الدموية
يساعد الماء الدافئ على توسيع الأوعية الدموية مما يحسن ويقوي عمل الدورة الدموية.
- تخفيف حدة الألم
من المتعارف استخدام الماء الدافئ لعمل كمادات على مناطق الألم، للتخفيف من الآلام وتقليل التورم.
- تحسين صحة الجلد
من أحد فوائد تناول المياه أيضاً الحفاظ على ترطيب الجسم ونعومة الجلد، وخصوصاً المياه الدافئة حيث تعمل على التخلص من السموم التى تسبب أعراض الشيخوخة المبكرة وآثارها مثل التجاعيد والخطوط البيضاء وغيرها، كما أنه تساعد في حماية البشرة من ظهور الحبوب.
- علاج الارتخاء المريئي
تعتبر أهم فوائد شرب المياه الدافئة وعلاج وتقليل الأعراض التى تنتج عن الإصابة بمرض الارتخاء المريئي، حيث يعمل الماء الدافئ على تسهيل عملية انتقال الأطعمة والسوائل من المريء إلى المعدة.
- خفض الوزن
يساعد شرب الماء الدافئ على خفض الوزن، وذلك لأنه يبقى لفترة أطول في المعدة عن الماء البارد، مما يسبب إحساس بالشبع وامتلاء المعدة، وبالتالي يقلل من تناول الشخص للأطعمة.