طريقة عمل سموثي الفواكه

طريقة عمل سموثي الفواكه

سموثي الفواكه

طريقة عمل سموثي الفواكه تحتاج الى مكونات موجودة في كل منزل، و طريقة عمل سموثي الفواكه لا تقتصر على مكونات محددة بل يمكن اضافة مكونات اخرى اليها، ويفضل الكثير من الناس تناول العصائر في فصل الصيف وخاصة العصائر الطبيعية الطازجة، ومن ضمن تلك العصائر يوجد عصير الفراولة وهي فاكهة موسمية تأتي في الشتاء ولكن لها مذاق بارد يشعر من يتناوله بالانتعاش بجانب أن الفراولة فاكهة تحتوي على مغذيات ومقويات للاسنان وتساعد في تبييضها وتخليصها من الجير المتراكم.

طريقة عمل سموثي الفراولة والموز بالحليب

مكونات عصير الفراولة والموز

  • حبات من الفراولة
  • 1 ملعقة صغيرة من الفانيلا.
  • حبات موز.
  • 1 كوب حليب.
  • عصير ليمونة واحدة.
  • عسل حسب الرغبة.

طريقة تحضير عصير الفراولة والموز

  • لتحضير هذا العصير نقوم بوضع المكونات التي سبق ذكرها في الخلاط الكهربي من ثم تبدأين بخلط الفاكهة جيدا حتى تتجانس مع الحليب والعسل والليمون.
  • نقوم بوضع العصير في كؤوس التقديم ونقوم بتزيين الكؤوس كل حسب ذوقه فيمكننا تزيينها بإضافة الكريم شانتيه أو وضع شرائح من الموز أو الفراولة في أعلى الكأس بطريقة منظمة.

طريقة عمل سموثي الموز والفراولة

يعد سموثي الموز والفراولة من المشروبات سريعة التحضير التي لا تحتاج في إعدادها إلا بضع دقائق ويمكننا تقديمها للأطفال خاصة ممن لا يتناولون الحليب أو منتجات الألبان لارتفاع قيمتها الغذائية.

مكونات سموثي الموز والفراولة

  • مقدار من الفراولة التي سبق تجميدها.
  • 1 كوب زبادي غير مضاف إليها السكر.
  • ما يعادل 3 كوب من الحليب.
  • 2 ثمرة من الموز الطازج.
إقرا أيضا :  طريقة عمل مقلوبة الدجاج بالبطاطا

طريقة تحضير سموثي الموز والفراولة

  • نقوم بتقطيع الموز إلى قطع ونضعه بالخلاط ثم نقوم بإضافة كلا من الفراولة والزبادي والحليب ونقوم بخلطهم جيدا بالخلاط الكهربي.
  • لا نقوم بإضافة السكر إلى سموثي الموز والفراولة ونكتفي بالسكر الموجود في الفاكهة ونكهته الطبيعية.
  • يراعى خلط المكونات السابقة لمدة كافية حتى يصير الخليط ناعما، نقوم بوضع السموذي في كؤوس التقديم.
إقرا أيضا :  طريقة عمل الجوزية بجوز الهند

طريقة عمل سموثي الكيوي والفراولة

يعد هذا المشروب من المشروبات الغنية بالفيتامينات والمفيدة جدا خاصة للأطفال و يفضلها الكبار والصغار خاصة في فصل الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة.

مكونات سموثي الفراولة والكيوي

  • 2 حبة كيوي.
  • 2 حبة من الموز.
  • 2 كوب من الفراولة الطازجة.
  • 1 كوب عصير برتقال.
  • 1½ كوب من الزبادي.
  • ¼ كوب عسل.
طريقة عمل سموثي الفواكه
طريقة عمل سموثي الفواكه

طريقة تحضير سموثي الكيوي والفراولة

  • نقوم بتقشير الكيوي وتقطيعه.
  • نقوم بتقطيع الموز، ونقوم بوضع جميع المكونات في الخلاط.
  • نقوم بخلط المكونات السابقة حتى يصير الخليط ناعما.
  • نقوم بوضع السموثي في كؤوس التقديم.

المصادر والمراجع