عصير الأفوكادو
طريقة عمل عصير الأفوكادو تحتاج الى مكونات موجودة في كل منزل، و طريقة عمل عصير الأفوكادو لا تقتصر على مكونات محددة بل يمكن اضافة مكونات اخرى اليها، ويحتوي الأفوكادو على فوائد عديدة فهو يحافظ على صحة القلب وينظم نسبة السكر في الدم ويدخل في العديد من المشروبات.
طريقة عَمل عصير الأفوكادو بالحليب والعسل
المقادير
- 2 ثمرة أفوكادو.
- 4 ملعقة ذات حجم كبير من العسل.
- 4 كوب من الحليب.
- ¼كوب من المكسرات بعد نقعها في ماء.
طريقة التحضير
- قومي بوضع الحليب في مبرد الثلاجة (الفريزر) لمدة ربع ساعة
- ليبرد ولكن لا تدعيه يتجمد.
- ضعي ربع كوب من الحليب في الخلاط ثم أضيفي إليه العسل والمكسرات مثل اللوز أو الفستق.
- قومي بخلط المكونات معا إلى أن تصبح المكسرات ناعمة وبعد ذلك أضيفي الأفوكادو وبقية الحليب واكملي الخلط لمدة خمس دقائق.
- قومي بوضع الخليط في أكواب وقدميه.
طريقة عمل عصير الأفوكادو بالحليب والليمون
المقادير
- أربع ثمرات من الأفوكادو.
- 400 جرام من الحليب.
- ملعقة ذات حجم صغير من عصير الليمون.
- ½ كوب من السكر.
- 3 كوب بها مكعبات ثلج
طريقة التحضير
- اقسمي ثمرات الأفوكادو إلى قسمين وتخلصى من النواة الموجودة بها.
- قومي بوضع الأفوكادو في الخلاط الكهربائي ثم أضيفي الحليب وعصير الليمون والسكر ومكعبات الثلج بشكل تدريجي.
- قومي بخلط المقادير معا حتى تصبح متمازجة ومتماسكة.
- اسكبي هذا الخليط في اكواب وقدميه باردا.
طريقة عمل عصير الأفوكادو بالحليب
المقادير
- 2 ثمرة من الأفوكادو
- 3 أكواب ونصف من الماء
- 6 ملاعق من الحليب البودرة.
- ملعقة سكر كبيره.
طريقة التحضير
- قومي بتقشير ثمرة الأفوكادو وقطعيها مكعبات صغيرة
- قومي بوضع الحليب البودرة في الماء وقلبيه ليذوب.
- ضعي مكعبات الافوكادو ونصف الكمية من الحليب مع الماء في الخلاط واخفقي المكونات كي تمتزج معا.
- قومي بإضافة باقي الحليب المذاب في الماء واضيفي السكر واخلطيهم معا حتى يكونوا مزيج.
- قومي بوضع المزيج في أكواب، وضعيهم في الثلاجة عشر دقائق.
طريقة عمل عصير الأفوكادو بالحليب والفانيلا
المقادير
- ثمرة من الأفوكادو
- 2 ملعقة ذات حجم من الفانيلا. 3 كوب لبن.
- 3 ملعقة ذات حجم كبير من السكر.
طريقة التحضير
- قومي بتقشير ثمرة الأفوكادو ثم قطعيها
- ضعي قطع الأفوكادو والحليب والفانيلا والسكر في الخلاط الكهربائي.
- اخلطي المكونات معا لكي تحصلي على مزيج متجانس ومتماسك
- اسكبي العصير في كؤوس وقدميه باردا.
طريقة عمل عصير الأفوكادو بالحليب
المقادير
- 2 ثمرة من الأفوكادو.
- ثلاث أكواب ونصف من الماء.
- 6 ملعقة من الحليب البودرة.
- ملعقة ذات حجم كبير من السكر
طريقة التحضير
- قومي بتقشير الأفوكادو ثم قطعيه إلى مكعبات صغيرة
- قومي بوضع الحليب البودره في ماء وقلبي ليذوب.
- احضري الخلاط الكهربائي وضعي به مكعبات الأفوكادو ونصف كمية الحليب مع الماء واخفقي بشكل جيد لتصبح متجانسة.
- ثم أضيفي باقي الحليب المذاب في الماء والسكر واكملي الخلط لتحصلي على خليط متجانس ضعي الخليط في كؤوس في الثلاجة لمده ربع ساعه ثم قدميه.