فوائد الصبار
فوائد الصبار كثيرة جداً حيث يعتبر الصبار من النباتات عديمة الساق أو ذات الساق القصير، ومن فوائد الصبار أنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة مثل الڤيتامينات ومن أهمها ڤيتامين A وڤيتامين
B وڤيتامينE، بالإضافة إلى حمض الفوليك، ويحتوي على مركبات B مثل B1,B2,B3، بالإضافة إلى B12.
فوائد الصبار للجسم
- الصبار من النباتات التي من شأنها تساعد على بناء الجسم، وهذا لأنه يحتوي على الأحماض الأمينية التي تكون مسؤولة عمليات بناء العضلات والعظام في الجسم.
- الصبار يحتوي على العديد من المعادن والأملاح المعدنية ومن أهما الكالسيوم والزنك والبوتاسيوم والكروم والسيلينيوم والصوديوم والحديد، بالإضافة إلى أنه يحتوي على ٢٠ مركب سواء من
الأحماض الأمينية أو الأحماض الدهنية. - يساعد على تقوية الجسم للتكيف مع كافة الظروف الخارجية، كما أن يساهم في الحماية من الأمراض، ويساعد الصبار في تحقيق التوازن للجسم.
- يساعد على تهدئة الجهاز الهضمي، فهو يعمل على تحسين عملية الهضم.
- اللحاء الداخلي الموجود في الصبار يساعد على تنظيم عمل الأمعاء ومن ثم يساعد على علاج الاضطرابات التي توجد في القولون.
- يساعد على طرد الديدان من الأمعاء وتقليل مستوى البكتيريا.
- يساعد على الحفاظ على التوازن القلوي مع الحمضي في الجسم، حيث أن الجسم يكون
بحاجة إلى ٨٠٪ من الأطعمة القلوية مع ٢٠٪ من الأطعمة الحمضية، فمعظم وجبات الناس تكون عبارة عن وجبات حمضية، ولكن وظيفة الصبار هنا تكمن في تحقيق التوازن لأنه غذاء قلوي.
- تقليل الإصابة بأمراض القلب والشرايين، وهذا لأنه يساعد على تخفيف مستوى الكولسترول
العير مفيد في الدم، بالإضافة إلى أنه يقوم بالعمل على تحسين الدورة الدموية والعمل على
تنظيم ضغط الدم. - العمل على تحسين وتعزيز جهاز المناعة، حيث أن السكريات الموجودة في عصير الصبار من
شأنها تعمل على إنتاج كرات الدم البيضاء. - يساعد على علاج الجروح، وسرعة التئامها كما أنه يساعد على تخفيف أعراض الصدفية وأمراض الجلدية المتنوعة وهذا عن طريق التطبيق الخارجي لأي صبار مهروس.
- يساعد على علاج الحروق من الشمس، وهذا من خلال القيام بتدليك المنطقة المُلتهبة بالصبار والثلج.
- ومن فوائد الصبار أنه يساعد على ترطيب البشرة مع زيادة مرونتها، وهذا بسبب نسبة المياه
التي يشتمل عليها الصبار، بالإضافة إلى أنه يُعتبر من المكونات الأساسية للمقشرات المنزلية
التي تعمل على القضاء على الجلد الميت والجراثيم، وبهذا تساعد البشرة على تنفسها بطريقة جيدة. - تعمل على تطهير الجسم من الڤيروسات والجراثيم، وهذا لأنه يحتوي على الكبريت وحمض الساليسيك وحمض السيناميك واليوريا والنيتروچين والفينول.
- يساعد على حماية الشعر من أي ضعف أو تساقط أو التهابات في فروة الرأس.
- تساعد على القضاء على أي رائحة كريهة والتي يكون مصدرها الفم، حيث أنه يحتوي على مادة تُعوف باسم سيتوستيرول، والتي من شأنها تعمل على تقليل الحموضة التي تنبعث من الرائحة الكريهة.