طريقة عمل عصير الكيوي والخيار
عصير الكيوي والخيار من أهم المشروبات المحبوبه والمفضلة لدى الكبار والصغار والمفيدة للجسم ويحتوي عصير الكيوي والخيار على فيتامينات وعناصر غذائية مهمة للجسم ويعتبر عصير الكيوي بالخيار من أهم العصائر الطبيعية والصحية التي تتميز بالطعم الطيب والمذاق الجيد ويمكن أن يحضر باكثر من طريقه ويعمل عصير الكيوي بالخيار على نحت الجسم و أيضا على خسارة الوزن الزائد وحرق الدهون للحصول على جسم رشيق.
حيث يحتوي الخيار على كمية كبيرة من الماء الذي يساعد على تخلص الجسم من السوائل والأملاح ويحتوي الخيار أيضا على نسبة صغيرة من السكر ويعمل على خفض معدل الكولسترول والجلوكوز في الدم ويعمل على تقليل معدل الدهون الثلاثية.
ويعتبر الكيوي من أهم الفواكه التي ينصح بها أطباء الرجيم وتعتبر من أهم مصادر الطاقة وتلعب دورا هاما في حرق الدهون حيث تحتوي على البوتاسيوم الذي يعمل على حرق المزيد من السعرات الحرارية الموجودة في الجسم _ وتحتوي الكيوي على الألياف التي تولد الشعور الدائم بالشبع.
طريقة عمل عصير الكِيوي والخيار
المكونات والمقادير المطلوبة لعمل عصير الكيوي بالخيار
- واحد حبة من الخيار الطازج المقشر والمقطع صغيرا
- اثنان حبة من الكيوي الطازج والمقطع صغيرا أيضا
- نصف لتر من الماء
- اثنين ملعقة من سميد السكر الأبيض
طريقة تحضير عصير الكيوي بالخيار
- نقوم بوضع الخيار الطازج المقشر والمقطع صغيرا و الكيوي الطازج والمقطع صغيرا ونصف لتر من الماء واثنان ملعقة من سميد السكر في الخلاط الكهربائي
- بعد خلط الخيار والكيوي والماء وسميد السكر تمامًا في الخلاط الكهربائي
- نقوم بوضع العصير في الثلاجة ليكون باردًا
- يقدم العصير الكيوي بالخيار باردًا
طريقة أخرى لعمل عصير الكيوي والخيار
المكونات المطلوبة لتحضير عصير الكيوي بالخيار
- حبتان من الكيوي الطازج
- حبة واحدة من الخيار الطازج
- نصف ليمونه حامضه
- بعض من أوراق النعناع الأخضر الطازج
طريقة تحضير عصير الكيوي بالخيار
- نقوم بتقشير الكيوي والخيار ويقطع إلى قطع متوسطة الحجم
- نقوم بوضع القطع المتوسطة الحجم من الكيوي والخيار في وعاء الخلاط الكهربائي
- بحيث تمتزج المكونات لعدد من الثوان
- ثم نقوم بعصر نصف ليمونه حامضه
- نضيف عصير الليمون الحامض وبعض من أوراق النعناع الأخضر الطازج إلى الخلاط الكهربائي
- نمزج المكونات جيدا مع بعضها لمدة عشر ثوان ويمكن وضع المشروب في الثلاجة ويقدم باردا