فاكهة البشملة
فاكهة البشملة تشبه في شكلها البلح الأصفر السماني وهي لها شكل بيضاوي، تزرع البشملة في قارة آسيا ولها طعم مميز وشكل جذاب وهي تطل علينا في فصل الصيف ويوجد بها الكثير من الفيتامينات والأملاح المعدنية المفيدة للصحة مثل فيتامين أ وجـ والبوتاسيوم والمغنسيوم.
فوائد فاكهة البشملة
- تحتوي على عنصر البوتاسيوم والذي يعمل على راحة عضلة القلب ويحد من الضغط العالي ويعمل على توسيع الأوعية الدموية.
- تحمي البَشملة من مرض السكر.
- تعمل على حماية الأعصاب وخصوصا آلام الأعصاب الطرفية المصاحبة لمرض السكر.
- يوجد بها كمية وفيرة من مضادات الأكسدة والتي لديها القدرة على تجديد خلايا الجسم وطرد السموم.
- تقضي على السرطانات المختلفة.
- تعالج الإلتهابات المزمنة وخاصة من الجهاز البولي فهي تعمل على تطهيره من الإلتهاب والرواسب.
- تعالج مرض النقرس.
- تعمل البشملة على تهدئة الجهاز التنفسي وتوسيع الشعب الهوائية.
- تقوية اللثة والأسنان والعظام وتعقيم الفم.
- الحد من آلام البواسير وإحتقانها.
- هي تصاحب الأشخاص الذين يتبعون الرجيم والأغذية الصحية لأنها تخفض نسبة الكوليسترول وتقلل الدهون الثلاثية في الدم.
- سعراتها قليلة فهي تعمل على خفض الوزن.
- تعمل على تهدئة المعدة وتطهيرها من جرثومة المعدة.
- تطرد الغازات.
- تطهير المسالك البولية.
- تقي من أمراض الجهاز التناسلي للمرأة وأورام الرحم.
- تحسن من العلاقة الجنسية لأنها تعمل على زيادة الدورة الدموية وتقوية الأعصاب.
- تعالج مرض الأنيميا لوجود معدن الحديد بها.
- ولأوراقها لا تقل أهمية عن الثمرة نفسها فتُغلي أوراق نبات البشملة في الماء لمدة عشر دقائق وتشرب مرتين يومياً وهذا من شأنه يخفض نسبة الدهون المتراكمة في الجسم.
- ويمكن عمل كمادات منها لتخفيض درجة الحرارة المرتفعة.
- ويمكن أيضا يشرب هذا المشروب على الريق وقبل الوجبات الغذائية بنصف ساعة للحصول على أفضل نتائج.
- تنظف المعدة والأمعاء من تراكم الفضلات بها.
- تقلل البشملة من القيئ وتعمل على تنظيف الدم من السموم.
- تعالج الأمراض الجلدية بغمس قطنة مبللة بمغلي الأوراق وتمس على أماكن الحبوب والدمامل.
- تخفف من الآلام وإلتهابات الجسم وتعمل على ترد الديدان والغازات من البطن.
- تقوي مناعة الجسم.
إستخدامات فاكهة البشملة
- يمكن عمل نوع شهي ولذيذ من مربى البَشملة.
- وأيضا تدخل من ضمن عمل سلطة الفواكه ذات الألوان والأنواع المختلفة فهو يعتبر طبق كنز للصحة لما يحتويه من أكبر أنواع من الفواكه.
- تدخل في عمل التارت لتعطي له شكل ومذاق رائع.
- ونستطيع عمل قناع من البشملة لنضارة البشرة بإستخدام فاكهة البشملة عدد ثلاثة أو أربع ثمرات بالإضافة إلى ملعقتين من الزبادي تضرب وتخلط جيدا فاكهة البشملة مع الزبادي ويمكن إضافة ملعقة من عسل النحل الطبيعي وملعقة من زيت الزيتون وتخلط جيدا مع بعض وتوزع على الوجه والرقبة وتمكث على البشرة لمدة من 20 دقيقة إلى ساعة ثم يغسل الوجه بالماء الدافئ وينصح عمل هذا القناع مرة إسبوعياً.