ما هي فوائد زيت الكتان

ما هي فوائد زيت الكتان

فوائد زيت الكتان

زيت الكتان من الزيوت التي تفيد الجسم بصفه عامه فله الكثير من الفوائد فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائيه الهامه للجسم وسوف نبين هنا في هذا المقال عن فوائد زيت الكتان والوقايه من مرض السرطان وايضا في انقاص الاوزان الكبيره وتقوية الشعر والأظافر والاعتناء بالبشرة وايضا يقى القلب من الأمراض وتعديل الحالة المزاجية للجسم كل هذا واكثر في فوائد زيت الكِتان للجسم .

فوائد زيت الكِتان ووقاية القلب

  • زيت الكِتان هو عباره عن زيت شفاف اللون يميل إلى اللون الأصفر ويستخرج من بذور الكِتان يحتوي على الأوميجا 3 ويحتوي على فيتامين ب ويحتوى على الزنك والأحماض الدهنية والبوتاسيوم.
  • وايضا يوجد له العديد من الفوائد الكثيرة للقلب فهو يعمل على وقايه الاوعيه الدمويه والقلب من الامراض وهذا لانه يحتوي على زيت بذر الكتان وايضا يحتوي على الأوميجا 3 فهو يعمل على انتظام معدل ضربات القلب فيعمل على جعلها في صورتها الطبيعية ويعمل على ارتفاع ضغط الدم.
إقرا أيضا :  ما هي فوائد البنجر لمرضى السكر
فوائد زيت الكِتان ووقاية القلب
فوائد زيت الكِتان ووقاية القلب

فوائد زيت الكتان في انقاص الوزن

  • من ضمن فوائد زيت الكِتان الكبيره انه يعمل على انقاص الوزن حيث انه يعمل على الاحساس بالشبع لفترات طويلة .
  • ويعمل على تنظيم وتنشيط العملية التي تسمى بالتمثيل الغذائي للجسم.
  • ويساعد على طرد السموم من الجسم نهائيا.
إقرا أيضا :  الفوائد الصحية لزيت الزيتون

فوائد زيت الكتان على وقاية الجسم من السرطان

  • يوجد مركب مهم في مكونات زيت الكِتان وهو مركب الفيتواستروجين فهو من المركبات الهامة التي تعمل على وقاية الجسم من اصابته بمرض السرطان.
  • ومن ضمن السرطانات التي يقوم بوقاية الجسم منها هو سرطان الثدي وسرطان المبيض وايضا سرطان البروستاتا.
  • ويعالج من مرض التيفوئيد الامعاء وايضا يساعد الجسم على التخلص من الحصوات التي توجد في المرارة ويساعد على الوقاية من المغص المعوي.

فوائد زيت الكتان في تقوية الشعر

  • يحتوي زيت الكِتان على مادة الأوميجا 3 وهذه المادة تعمل على زيادة نمو الشعر وايضا تعمل على تقوية الشعر.
  • وايضا يعطى لمعان وصحة للشعر وايضا يعمل على تقوية الأظافر وجعلها صحية وشكلها جميل ولا تنكسر.
إقرا أيضا :  فوائد البطاطا للجسم والصحة

فوائد زيت الكتان في عناية بالبشرة

  • يحتوي زيت الكِتان على الأحماض الدهنية التي تعمل على علاج حب الشباب وايضا تعمل تلك المادة على علاج الكثير من الأمراض الجلدية ومن أمثلتها الصدفيه وحروق الشمس ولكن لابد من استشارة الطبيب قبل استخدامه.
  • وايضا يعمل زيت الكِتان على ازاله اثار حب الشباب ومنع سد مسام البشره ومنع الجلد من الالتهابات.

المصادر والمراجع