عن بذُور البرسِيم
تعد بذور البرسيم من انواع البقوليات ولكنها تستخدم من أنواع الأعشاب ولكنها من الأغذية التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائيه الهامه للجسم والتي بجانب هذه العناصر لها فوائد كثيرة لإحيائها على هذه العناصر مثل انها تساعد على تخفيف أعراض انقطاع الطمث وتحتوي على مضادات للاكسدة و تساعد بذور البرسيم على التخفيف من الام المفاصل .
فوائدها لانقطاع الطمث
- تحتوي بذُور البرسِيم على الاستروجينات النباتية تستخدم في علاج نقص هرمون الاستروجين نتيجة انقطاع الطمث عند السيدات .
- وايضا اثبتت بعض الدراسات على قدرة بذُور البرسيِم على علاج الهبات الساخنة وايضا علاج مشكلة التعرق الليلي بشكل كبير
- وإذا وجدت بعض الدراسات التي تحدثت عن الأشخاص الذين نجوا من مرض سرطان الثدي .
فوائد بذور البرسيم واحتوائها على مضادات الاكسدة
- تحتوي بذُور البرسيِم على عناصر هامة ومضادات للاكسدة والتي تساعد على الكثير من الامور .
- وتعمل بذُور البرسِيم نتيجه لاحتوائها على مضادات الاكسدة تعمل على تقليل السم من انتاج الجذور الحرة التي تعمل على أضرار كثيرة للجسم وتساعد على موت الخلايا .
- قدرة الجسم على مكافحة الجذور الحرة .
فوائد بذور البرسيم في الحد من آلام المفاصل
- تساعد بذُور البرسِيم على على التخلص من حمض اليوريك وذلك يرجع الى احتوائها على مادة تسمى الكلوروفيل والتي تساعد على التخلص من حمض اليوريك .
- وايضا تساعد بذُور البرسِيم على تنقية الدم وهذه من الفوائد الجميلة بذور البرسيم .
- وايضا تعمل بذُور البرسِيم انها تستخدم في الطب الشعبي أو الطب البديل في علاج الروماتيزم والتهابات المفاصل والكثير من الامور .
فوائد البَرسيم للهضم
- يوجد احتمال ان بذُور البرسِيم تستخدم في عملية الهضم وذلك لاحتوائها على مادة البيتا كاروتين الذي يساعد في تقوية النسيج الطلائي داخل الأغشية المخاطية .
- وتحتوي على انزيم يسمى البيتين وهو يساعد على تكسير الدهون .
فوائد البَرسيم ونقص الحديد
- يحتوي بذُور البرسِيم على الحديد حيث انه يساعد على تحسين وجود الحديد في الجسم والذي يمكن عدم وجوده في الجسم يؤدي الى تكسير كرات الدم الحمراء مما يؤدي الى قلة التركيز واضطرابات المعدة والدوار والغثيان .
فوائد بذور البرسيم في بناء العظام
- تساعد بذُور البرسِيم على بناء العظام لاحتوائه على فيتامين ك الذي يحسن من امتصاص مادة الكالسيوم الضرورية لبناء الجسم .
- ويقي الجسم من هشاشة العظام .