القيمة الغذائية
إن فوائد اكل التين المجفف كثيرة لصحة الجسم، وتكمن فوائد اكل التين المجفف باحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية الهامة ومنها البروتينات والكربوهيدرات والكالسيوم وفيتامين ك والبوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم والألياف الغذائية كما أنه لا يحتوي على نسبة من الدهون ويكون غني بمضادات الأكسدة التي تكون ضرورية وهامة لتحسين الصحة العامة لجسم الإنسان.
فوائد اكل التين المجفف
- يعمل التين المجفف على تحسين البشرة.
- يحتوي على الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين ي وفيتامين سي والكالسيوم وبعض من العناصر الغذائية.
- يمنح البشرة مظهر رائع.
- يحتوي على مضادات الأكسدة والتي تساعد في تقليل ظهور علامات تقدم السن وظهور التجاعيد ومرض الشيخوخة.
- يعمل على الحفاظ على مستوى ضغط الدم.
- يحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم فيعمل على توسيع الأوعية الدموية وزيادة المرونة وانخفاض ضغط الدم.
- يساعد التين المجفف على الحماية من أمراض القلب وتقليل الإصابة بالسكتة الدماغية.
- يساعد على منع حدوث الجلطة القلبية وتصلب الشرايين.
- يحتوي على كمية كبيرة من المعادن من أجل تقوية العظام.
- يقلل من قوة وكثافة العظام.
- يساعد التين المجفف في علاج ألم المفاصل وعلاج هشاشة العظام.
- يساعد على علاج الأمراض المزمنة وذلك بسبب احتوائه على الكثير من المعادن والفيتامينات الهامة لجسم الإنسان.
- يعالج من حدوث أمراض الالتهابات والأمراض القلبية في الجسم.
- يحتوي التين المجفف على مضادات الأكسدة فيعمل على الحماية من جميع الأمراض ويكون من أمثلة تلك الأمراض التهاب المفاصل الروماتويدي وأمراض القلب وبعض من الأمراض الأخرى.
- يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد ويمد الجسم بالاحتياجات اليومية.
- يعمل التين المجفف على علاج الانيميا ونقص الحديد في الجسم.
- يساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
- يعمل على تحسين صحة جهاز المناعة وتقويته وذلك لمقاومة الالتهابات والفيروسات.
- يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي الهام للصحة العامة لجسم الإنسان.
- يعتبر التين المجفف مفيد لمرضى السكري لأنه يعمل على تحفيز الأنسولين في الجسم.
- يحتوي التين المجفف على الكثير من الألياف الغذائية ويعمل على الحفاظ على نسبة السكر في الدم.
- يساعد في انخفاض الوزن الزائد.
- عند تناوله يعطي الإحساس بالشبع والامتلاء ويعمل على تقليل تناول كمية الطعام.
- يحتوي على نسبة كبيرة من السكريات والكربوهيدرات فلذلك ينصح بتناوله بشكل طبيعي حتى لا يعمل على زيادة الوزن.
- يساعد في السيطرة على نسبة الكوليسترول في الدم.
- يحتوي على الألياف الغذائية ويحافظ على الأوعية الدموية.
- يحمي التين المجفف من الكثير من أمراض القلب ومشاكله وحدوث أي مشاكل في الأوعية الدموية.
