فوائد التمر بالحليب
إن فوائد التمر بالحليب كثيرة و متعددة، و تتركز فوائد التمر بالحليب في احتوائه على الفيتامينات و المعادن و العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم
يستخدم التمر لما يحتويه من العناصر المهمة المحفزة السكريات في الجسم، ويعطي سعرات حرارية عالية ومفيدة للجسم وأيضا يحتوي على فوائد عديدة ومنها:
- يساعد استخدام التمر على إنقاص الوزن، لأنه يحتوي على عناصر وألياف غذائية ويحتوي على القليل من الدهون.
- كما يستخدم التمر في تيسير عملية الهضم ويحسن من صحة الجهاز الهضمي، ويساعد من تخفيف من آلام القولون العصبي.
- يتم تناوله لتقوية الجهاز المناعي والتقليل من الإصابة بالكثير من الأمراض ويقوي المناعة لدى الجسم لاحتوائه على معادن المغنيسيوم والزنك والسيلينيوم.
- كما أيضا استخدام اللبن للحماية من الإصابة من مرض هشاشة العظام وحماية الجسم من التعرض للكسور العظام، وذلك لاحتوائه على بروتينات واحتوائه على الكالسيوم الذي يحافظ على قوة العظام.
- يمكن تناوله لحماية القلب من الإصابة بالأمراض مثل الجلطات ويعمل على توسيع الأوعية الدموية، وأيضا يحمي من التعرض للإصابة بتصلب الشرايين وعدم انسداد الشرايين.
- يستخدم أيضا تحفيز الكبد ويقوم بتنشيط وظائف الكبد ويجعله يتخلص من السموم، وذلك لما يتضمنه من الأنزيمات الأكسدة التي تقوم بعملية تنشيط الكبد.
- يزيد من نسبة الحديد في الدم ومنه يزيد نسبة الهيموجلوبين وأيضا، كما انه يستخدم لمرض النحافة وزيادة.
- يحتوى الحليب على نسبة كبيرة من الكالسيوم الذي يعمل على بناء الجسم خاصة لدى الأطفال الصغار فيساعد على النمو بشكل صحي وآمن.
أضرار استخدام التمر بالحليب
بالرغم من الفوائد العديدة من استخدام التمر بالحليب لما يعطيه من فائدة وقيمة غذائية عالية، إلا أن هناك حالات يجب الحذر من استخدامها وهي:
- يحذر الأخذ منه بكميات مفرطة يجب الاعتدال في تناول كمية قليلة منه حتى لا يحدث أضرار جسيمة له.
- كما يؤدي استخدامه إلى حدوث الحكة والتهابات في الفم، كما يعاني من الحساسية المفرطة وينتج ذلك من تناول التمور المجففة.
- ويسبب تناول الحليب إلى حدوث الإسهال والطفح الجلدي وأيضا حدوث مشاكل في المعدة.
- يجب تناول النساء أثناء فترة الحمل والرضاعة الحليب بكميات معينة حتى لا يحدث أي مضاعفات لهم.
- أيضا يمكن أن يصيب الشخص ضعيف الجهاز المناعي، فيحدث أمراض عديدة لضعف المناعة لدى الشخص وخصوصا الأشخاص الذين تم لدية زراعة الأعضاء.
