فوائد الاغذية

فائدة قشر البرتقال للبشرة والجسم

فائدة قشر البرتقال للبشرة والجسم

فائدة قشر البرتقال

فائدة قشر البرتقال كبيرة حيث أن البرتقال واحد النباتات الحمضية و فائدة قشر البرتقال كبيرة جدا للجسم ويكثر استخدامه لعلاج الزكام وكذلك مصدر لفيتامين سي وايضا يعطي الجسم قيمة غذائية عالية وله العديد من الفوائد.

فوائد البرتقال

  • يحتوي على مضادات الأكسدة وله دور في وقاية الجسم من الامراض وتجنب الاثار المترتبة على الجذور الحرة وتطهير الجسم منها.
  • يجنب الجسم خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية حيث انه يمنع انسداد الشرايين وتصلبها.
  • يقلل ضغط الدم.
  • يقلل نسبه الكولسترول في الدم بسبب احتوائه على نسبة عالية من فيتامين ج.
  • له فائدة كبيرة للجهاز الهضمي وخاصة المعدة والامعاء والقولون بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من الالياف.
  • يساعد في التخلص من الاسهال والامساك.
  • يساعد في تقليل الاعراض الناتجة عن القولون العصبي بسبب مضادات الاكسدة الذي يحتويها.
  • يقي من الإصابة من السرطانات المختلفة مثل سرطان الفم وسرطان المريء وسرطان المعدة.
  • يقي من قرحه المعدة.
  • مفيدا للجهاز التنفسي ويقي من سرطان الرئة.
  • مفيد لمرضى السكر حيث انه يعمل على التحكم في مستويات السكر في الدم.
  • يقوي الجهاز المناعي ويقي من العديد من الامراض والالتهابات والحساسية ونزلات البرد والسعال بسبب وجود نسبة كبيرة من فيتامين ج ومضادات الأكسدة به.
إقرا أيضا:  ما هي فوائد حب الكتان للشعر والجسم
فوائد البرتقال
فوائد البرتقال

فائدة قشر البرتقال

  • قشر البرتقال له قيمة غذائية عالية فهو يحتوي على البروتينات والالياف فيتامين ب1والدهون وفيتامين ب 6 وفيتامين د3 وفيتامين ب12 وفيتامين أ والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والفسفور والمغنيسيوم.
  • غني جدا بفيتامين ج الضروري لعدة عمليات حيوية في الجسم.
  • بسبب فيتامين ج الموجود به يعمل على زيادة امتصاص الحديد في الامعاء.
  • يحتوي على نسبة عالية من الالياف مما يساعد على عملية الهضم ويدعم الجهاز الهضمي.
  • الحفاظ على مستوى الكوليسترول في الدم وتقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
  • الوقاية من العديد من السرطانات مثل سرطان الجلد سرطان الرئة وسرطان المعدة وسرطان القولون وسرطان الكبد حيث انه يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة ومركبات الكاروتينات والفلافونايدات متعددة الميثوكسي وكذلك مركب الليمونين.
إقرا أيضا:  فوائد تناول التفاح الصحية

فائدة قشر البرتقال للوجه والبشرة

يساعد مطحون قشر البرتقال الممزوج مع ملعقة صغيره من بودرة قشر البرتقال مع ملعقة صغيرة من الحليب في الحصول على قناع يساعد في تبييض البشرة عن طريق استخدامه مرة أو اثنين في الاسبوع وتركه لمدة 15 الى 20 دقيقه للحصول على أفضل النتائج للبشرة.

إقرا أيضا:  ما هي فوائد الاطعمة الطازجة
إقرأ أيضا:ما هي فوائد البامية الصحية

المصادر والمراجع

مقالات ذات صلة

إقرأ أيضا:فوائد متعددة للبروكلي
السابق
طريقة عمل الزبادي البلدي
التالي
اعشاب لزيادة وزن الاطفال