ثمر الكرز الاسود يحتوي على الكثير من الفيتامينات التي تكون ضرورية للحصول على بشرة نضرة وصحية ويكون من تلك الفيتامينات في ثمر الكرز الاسود فيتامين a وفيتامين c وفيتامين b وفيتامين e ويعمل على الحفاظ على صحة الجلد والشعر ويحتوي على مضادات الأكسدة القوية المفيدة للجسم.
فوائد الكَرز الأسود
- يعمل على تعزيز المناعة فى الجسم.
- يساعد الكرز الأسوج على محاربة الكثير من الأمراض.
- يساعد في إبطاء نمو الخلايا التالفة التي تسبب مرض الشيخوخة.
- يقي الكرز الأسود من السمنة ويعالج من الأمراض المزمنة.
- يساعد في علاج مرض السكري وانخفاض نسبة السكر في الدم.
- يقي الكرز الأسود من جميع مشاكل الجهاز الهضمي.
- يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية فيعمل على الوقاية من الإمساك.
- يساعد الكرز الأسود في تعزيز صحة الهضم وتسهيل حركة الأمعاء.
- يعمل على تعزيز صحة الجلد لأنه يحتوي على فيتامين سي.
- يحتوي الكرز الأسود على مضادات الأكسدة القوية التي تعمل على تجديد الخلايا للبشرة.
- يحمي من حدوث التهابات في المفاصل والأوعية الدموية.
- يساعد الكرز الأسود على علاج الجروح والحفاظ على صحة اللثة والاسنان.
فوائد ثمر الكرز الاسود المجفف
- يساعد الكرز المجفف في زيادة الوزن للأشخاص الذين يرغبون في الوزن الزائد.
- يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية التى تمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط.
- يعمل الكرز المجفف على تعزيز إنتاج الطاقة المفيدة لجسم الإنسنا.
- يحتوي على الكولاجين الذي يكون مهم للخلايا والبشرة.
- يحتوي الكرز المجفف على عنصر النحاس لمحاربة الجذور الحرة التى تعمل على تلف الخلايا.
- يساعد في تعزيز المناعة بإحتوائه على الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين a وفيتامين c.
- يحتوي الكرز المجفف على مضادات الأكسدة لإزالة السموم من الجسم.
فوائد ثمر الكرز الاسود للمرأة الحامل
- يعتبر الكرز وجبة مهمة للمرأة الحامل لأنه يحتوي على الكثير من الفوائد والعناصر الغذائية الضرورية.
- يعتبر مصدر مهم للألياف الغذائية ويحتوي أيضا على البروتينات والحديد والكالسيوم والفيتامينات والمعادن التي تكون مهمة للأم أو للجنين.
- يساعد الكرز في تعزيز نوم المرأة الحامل نظرا لما تعانيه من صعوبة واضطرابات في النوم.
- يعمل على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم لأنه غني بالبوتاسيوم.
- يساعد الكرز على تنظيم مستوى ضغط الدم ونسبة السكر في الدم.
- يعمل على تقليل خطر الإصابة بتسمم الحمل أو احتباس نسبة السوائل التي توجد في الجسم.
- يقي الكرز من الكثير من الالتهابات لأنه يعتبر مضاد أكسدة قوي.
- يعمل على الوقاية من الإمساك وعلاجه وتسهيل عملية الهضم.