فوائد الاغذية

فوائد رقائق الشوفان للشعر والبشرة

فوائد رقائق الشوفان للشعر والبشرة

فوائد رقائق الشوفان

إن فوائد رقائق الشوفان كثيرة و متعددة، و تتركز فوائد رقائق الشوفان في احتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة و الضروري للجسم

  • يعمل الشوفان على الوقاية من الإصابة بالأمراض القلبية وتخفيض مستوى الكولسترول في الدم وينصح به في الأنظمة الغذائية.
  • كما يقي الشوفان الإصابة بالشريان التاجي وذلك ينصح بتناوله كوجبة أساسية يوميا.
  • يعمل الشوفان على خفض مستوى السكر في الدم لاحتوائه على البيتا جلوكان والتي تعمل على تباطؤ عملية الهضم وتخفض نسبة السكر.
  • يقوم الشوفان عند تناوله بالشعور بالشبع لاحتوائه على الألياف التي تعمل على حرق الدهون وتخفيض الوزن ويستخدم في أنظمة الغذاء الخاصة بالحمية.
  • كما يساعد الشوفان على إمداد الحامل بجميع الفيتامينات التي يحتاجها الجسم في فترة الحمل كالحديد وحمض الفوليك الذي يعمل على حماية الجنين من التشوه الخلقي.
إقرا أيضا:  فوائد تسالي المكسرات الصحية

فوائد رقائق الشوفان للشعر والبشرة

  • يقوم الشوفان بزيادة وتقوية الشعر ويجعله لامعا وذلك من خلال الاستخدام الموضعي وبالوصفات الطبيعية الخاصة بالشعر.
  • يعالج الشوفان القشرة يتخلص من الزيوت العالقة بالشعر وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات وعن طريق الوصفات الخاصة بالشعر والتي تحتوي على العديد من الفوائد.
  • يعمل الشوفان على إزالة حب الشباب الدهون الموجودة بالبشرة.
  • ويستخدم الشوفان للبشرة لمعالجة القشور الموجودة بها كما تعمل على تنعيم البشرة وجعلها صافية وخالية من العيوب.
  • يعمل الشوفان على ترطيب البشرة وتنشيط الخلايا المناعية كما يقوم بتعزيز الكولاجين تحت الجلد يجعل البشرة نضرة وخالية من العيوب.
إقرا أيضا:  فوائد ثمار البرتقال الصحية والجمالية

استخدامات رقائق الشوفان

  • يستخدم الشوفان كعلاج للبشرة عن طريق الماسكات الطبيعية للعناية بالشعر والبشرة والجسم للحصول على بشرة نضرة وشعر لامع.
  • يستخدم الشوفان لإزالة الروائح الكريهة من الثلاجة وتمتص جميع الروائح عن طريق وضع القليل من الشوفان في الثلاجة حتى يمتص الروائح.
  • يستخدم الشوفان في تنعيم الجسم والاسترخاء عن طريق إضافته إلى ماء الاستحمام.
  • يستخدم في تحضير الشامبو الجاف عن طريق القليل من مطحون الشوفان مع البيكنج صودا لتدليك الشعر والتخلص من الزيوت العالقة.
إقرا أيضا:  فوائد حساء العدس وطريقة تحصيره
فوائد رقائق الشوفان
فوائد رقائق الشوفان
  • كما يستخدم الشوفان في علاج الجدري المائي والحكة.
  • ويستخدم الشوفان كنوع من أنواع الأطعمة المغذية التي تجعل الإنسان أكثر صحة.
  • كما يستخدم الشوفان في الحلويات والأطباق الشهية.

المصادر والمراجع

-

السابق
أعراض اقتراب الدوره الشهرية
التالي
تفسير حلم رؤية الملابس في المنام