فوائد الاغذية

فوائد الفلفل الأبيض ومحاذير استخدامه

فوائد الفلفل الأبيض ومحاذير استخدامه

الفلفل الأبيض

فوائد الفلفل الأبيض متعددة، حيث أنه نوع من أنواع التوابل، وهي بذور نبتة الكرمة المُتسلقة، والفلف الابيض هو عبارة عن الثمار الناضجة لنبتة الفلفل وذلك بعد انتزاع قضرتها الخارجية، ويستخدم لأغراض غذائية وأخرى صحية وطبية وتجميلية، فما هي فوائد الفلفل الأبيض وما محاذير استخدامه.

القيمة الغذائية للفلفل الأبيض

يحتوي الفلفل الأبيض على العديد من العناصر الغذائية الغنية والتي تحقق الصحة والفائدة للجسم، ومن هذه العناصر:

-
  1.  الكربوهيدرات
  2. البروتين
  3.  الدهون
  4.  الألياف الغذائية.
  5. النحاس.
  6. الكالسيوم.
  7. المنغنيز.
  8. الفسفور.
  9. الزنك.
  10. الحديد.
  11. فيتامين C.
القيمة الغذائية للفلفل الأبيض
القيمة الغذائية للفلفل الأبيض

محاذير استخدام الفلفل الأبيض

على الرغم من الفوائد الصحية الكثيرة للفلفل الأبيض، إلّا أن له بعض المحاذير التي يتوجب الانتباه إليها ومنها:

  • يُمنع الأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة من استخدام الفلفل الأبيض؛ وذلك أنه يزيد من أعراض التهيج لديهم.
  • يمنع استخدامه من قِبل الاشخاص المصابين بالربو؛ حيث يساعد على تهيج القصبات الهوائية.
  • يمنع تناوله اثناء استخدام أدوية الضغط؛ حيث أنه يعمل على تقليل معدلات الضغط.
  • يمنع استخدامه من قِبل الأشخاص المصابين بالحساسية؛ حيث يساعد على زيادة التهيج لديهم.
  • يمنع تناوله لدى الأشخاص الذين يعانون من التهابات المسالك البولية.
  • يمنع استخدامه لدى الأشخاص الذين يعانون من البواسير الشرجية.
إقرا أيضا:  فوائد حليب اللوز للبشرة

فوائد الفلفل الأبيض الصحية

يحقق الفلفل الأبيض العديد من الفوائد الصحية للجسم، ومن هذه الفوائد:

  • يساعد في التخلص من غازات البطن.
  • يساهم في الحد من أعراض القولون العصبي.
  • يقوي جهاز المناعة في الجسم.
  • يساهم في الوقاية من الجراثيم والبكتيريا التي تهاجم الجسم.
  • يعزز صحة القلب والشرايين والأوعية الدموية.
  • يحسن الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء ويرفع معدلات الإخصاب.
  • يسهم في ضبط معدل ضغط الدم.
  • يساعد في تقوية العظام ويقيها من الإصابة بالهشاشة والتهاب المفاصل.
  • يساعد في التئام الجروح والتقرحات الجلدية.
  • يعمل على خفض درجة حرارة الجسم و يعالج الحمى.
  • يساهم في علاج بعض الأمراض الجلدية مثل: الصدفية، الأكزيما، الثعلبة، البهاق.
  • يساعد في توقيف حالات الإسهال الشديد.
  • يعزز القدرات العقلية والذهنية في الدماغ.
  • يقوي الفلفل الأبيض الجهاز العصبي.
  • يخفف من حدة أعراض الدورة الشهرية.
إقرا أيضا:  فوائد الشوكولاته السوداء

فوائد الفلفل الأبيض الجمالية

إلى جانب الفوائد الصحية للفلفل الأسود، فأن له استخدامات جمالية متنوعة مثل:

  • يعمل على تقشير البشرة والتخلص من الجلد الميت، وذلك من خلال خلطه باللبن وفرك البشرة به.
  • يساعد على التخلص من حشرات الرأس وخاصة القمل.
  • يساهم في تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، وبالتالي زيادة نمو الشعر.
  • يساهم في إنقاص الوزن الزائد.
  • يساعد في نحت منطقتي الخصر والأرداف، ويحد من تراكم الخلايا الدهنية فيهما.
  • يمنع تكون حبوب الشباب والبثور على البشرة.
  • يساعد في شد ترهلات البشرة.
  • يساعد في التخلص من مشكلتي تساقط وتكسر الشعر.
إقرا أيضا:  فوائد اللوبيا لتخسيس الجسم

المصادر والمراجع

السابق
طريقة تحضير الكريم كراميل
التالي
طريقة عمل المسقعة باللحمة المفرومة