قد يجهل العديد من الأشخاص اضرار عصير الليمون وذلك بسبب فوائده العديدة في حماية الإنسان من العدوى والأمراض، ولكن لا بد من معرفة اضرار عصير الليمون حتى يتم تجنبه في حالات تستدعي ذلك.
اضرار عصير الليمون
لمشروب عصير الليمون فوائد متعددة إلا أن هناك بعض الأعراض التي تظهر أثناء تناوله، وخاصة في حال الإفراط فيه أو تناوله علي الريق، ومن هذه الأضرار:
- يزيد من حرقة المعدة والشعور بعدم الراحة في المعدة.
- يؤدي إلى تآكل طبقة المينا وهي طبقة تعمل على حماية الإنسان مما يزيد من تعرض الأسنان للتعبير والتسوس والسقوط.
- يؤدي إلى تهيج البشرة واحمرارها والشعور بالحكة.
- يتسبب في قلة نزول الدورة الشهرية وانقطاعها مبكرا.
- زيادة الشعور بالغثيان والقيء.
- تكون حصى على الكلى.
- زيادة إدرار البول والدخول إلى الحمام بشكل متكرر.
- الشعور بالصداع النصفي الذي يظل مستمر لفترات طويلة.
بالرغم من الأضرار المتعددة لعصير الليمون، إلا أنه يتمتع بمجموعة من الفوائد الهامة حيث أنه يعتبر وسيلة هامة للتخلص من حالات البرد والأنفلونزا والوقاية منها، كما أنه يعمل على زيادة مناعة الجسم الذي يعمل على الحماية من المخاطر والأمراض المختلفة، كما أن له فوائد أخرى كثيرة ويتطلب الأمر تجنب الإفراط في تناول الليمون وذلك للاستفادة منه بدون أي أضرار.
اضرار عصير الليمون على القلب
- يمثل الليمون فوائد متعددة ولا يوجد له أي مخاطر على القلب، فهو يعمل علي تقليل فرص الإصابة بالأمراض القلبية والسكتة الدماغية، كما أنه يساعد على تخفيف نسبة الكوليسترول الزائد وهي من الأمور التي تؤكد على فعاليته في حماية القلب وعدم تعرضه للمخاطر.
- يعتبر الليمون أيضا اختيارا مناسبا لتحفيز القدرة الجنسية لدى الرجال، والتخلص من مشاكل الضعف الجنسي وضعف الانتصاب أو القدرة لديهم، فلقد أثبتت الدراسات مدى فاعلية عصير الليمون في تحسين من أدائهم والتخلص من الضعف الذي يسيطر عليهم.
نصائح لتجنب أضرار عصير الليمون
- يمكن الاستفادة من عصير الليمون بالكثير من الطرق والتي تتطلب تجنب الإفراط فيها، فيمكن تناول عصير الليمون في أي وقت على مدار اليوم ولكن يجب تجنب تناوله في الصباح على الريق، كما يمكن إضافته إلى الأكلات والأطباق المختلفة والشوربة أيضا.
- يمكن إضافة عصير الليمون إلى بعض المشروبات مثل الشاي والزنجبيل مع مراعاة مدى صلاحية كلا منهما في الاستخدام والمقدار المناسب بدون إفراط في الاستخدام تجنبا لأي مخاطر قد تحدث.