تخفيض السكر بالاعشاب
مرض السكر هو أحد الأمراض المزمنة التي تحدث نتيجة نقص الأنسولين في الدم بسبب خلل في البنكرياس، وتختلف حدة المرض من شخص لآخر باختلاف عمره ووقت اكتشاف الإصابة بالسكر، فإنه كلما كان الاكتشاف مبكرًا كلما كانت السيطرة عليه أسهل، والالتزام بنظام غذائي يساهم بشكل كبير في علاج مرض السكر، وقد أثبتت الأبحاث العلمية أنه يمكن تخفيض السكر بالاعشاب لعلاج الكثير من الحالات.
طرق تساعد على تخفيض السكر بالاعشاب
- الصبار
يساعد الصبار في إصلاح خلايا بيتا في البنكرياس وهي المسؤولة عن إنتاج الأنسولين، ويستخدم الصبار على هيئة مكملات غذائية مكونة من الصبار.
- الحلبة
الحلبة من الأعشاب الطبيعية المفيدة في علاج السكر عن طريق خفض مستوى السكر في الدم، وتستخدم بطريقتين، الأولى عن طريق غلي بذور الحلبة ثم تصفيتها وشربها، والطريقة الثانية عن طريق طحن بذور الحلبة وأكلها كمسحوق بودرة أو كبسولات.
- الزنجبيل
أثبتت الأبحاث أن تناول مريض السكر للزنجبيل يؤدي إلى تقليل مستوى السكر في الدم، بالإضافة إلى المحافظة على الأنسولين، ومن المعروف أن فوائد الزنجبيل كثيرة، ويمكن تناوله كنبات طازج أو كمسحوق بودرة والاستفادة منه.
- القرفة
أصعب ما يواجه مريض السكر هو تناول مشروبات بدون سكر وذات طعم سيء، ومن المعروف عن القرفة أنها تعطي نكهة سكرية يمكن استخدامها للتحلية كبديل صحي عن السكر، وقد وجد الباحثون أن تناول القرفة يخفض مستوى السكر ويرفع معدل امتصاص الأنسولين والدهون والكوليسترول في الدم، ويساعد في خفض ضغط الدم.
- القرنفل
القرنفل عشب طبيعي يستخدم كمسكن طبيعي للألم، خاصة الأسنان، ومضاد للبكتيريا، ومطهر، والأبحاث الأخيرة أثبتت ان القرنفل يساعد في تنظيم معدل الجلوكوز في الدم، وبالتالي يساعد مريض السكر في العلاج.
- الزعتر
تشتهر البلدان العربية باستخدام الزعتر كمكون أساسي في أشهر الأطباق، وهذا يسهل على مريض السكر تناوله بشكل دائم، فقد أثبتت الدراسات أن الزعتر يخفض مستوى السكر في الدم، ومن خصائصه أنه مضاد للعدوى من البكتيريا والفطريات، كما أنه يحمي المريض من المضاعفات المحتملة.
- الكركم
أثبتت الدراسات الحديثة أن تناول الكركم بشكل دائم يحمي من الإصابة بمرض السكر ويقلل من المضاعفات لمريض السكر،
وأن الكركم يستخدم لحالات تخفيض السكر بالاعشاب ، وذلك بسبب احتواء الكركم على ماده تحمي من السكر.
- الميرمية
عشبة الميرمية تضاف إلى الشاي لإعطاء نكهة مميزة، وتستخدم أيضًا في وصفات طبخ بإضافتها إلى اللحوم والشوربة، وقد
أثبتت الأبحاث أن عشبة الميرميية تقلل من مستوى السكر في الدم، لذلك ينصح بها لمرضى السكر.
- الجنسنج
وهو من الأعشاب الطبية ذات الاستخدامات العديدة، ويستفيد منها مريض السكر في العلاج، حيث تقلل مستوى السكر في الدم.