عن مشروب الشاي الاخضر
مشروب الشاي الاخضر يستعمل كمشروب وله العديد من الفوائد الصحية واثر كبير في علاج العديد من المشاكل الصحية، يحتوي مشروب الشاي الاخضر على فيتامين ب وحمض الفوليك والمنجنيز والبوتاسيوم والمغنيسيوم والعديد من مضادات الأكسدة.
فوائد مشروب الشاي الاخضر
- له اثر كبير في الوقاية من السرطانات المختلفة.
- يساعد في علاج الصداع والتخلص من الاكتئاب.
- يساعد على التخلص من السموم الموجودة في الجسم التي يمتصها الجسم عند التعرض للإشعاع او التلوث او التدخين المواد المضادة للأكسدة التي يحتويها الشاي الاخضر.
- يعمل على حماية الجلد ووقايته من الاضرار الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس.
- مكافحه الزهايمر بسبب المواد المضادة للأكسدة التي يحتويها الشاي الاخضر حيث يساعد على الوقاية من موت الخلايا العصبية التي تكون هي السبب الرئيسي في الإصابة بمرض الزهايمر.
- تساعد المواد المضادة للأكسدة في الشاي الاخضر في تقويه المناعة بما يؤدي الى تقليل الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا
- ماده البوليفينول في الشاي الاخضر تمنع تكاثر فيروس الانفلونزا وقد تعمل كذلك على انهائه تماما
- الشاي الاخضر له دور كبير في تحسين الذاكرة نظرا لاحتوائه على مضادات الأكسدة والاحماض الأمينية التي لها دور في ارخاء العضلات وتعميم شعور بالهدوء و تحفيز الدماغ و تقويه القدرة الفكرية و الادراكية للأشخاص الذين يداومون على شرب الشاي الاخضر مقارنه بين الذين لا يشربون.
- تقليل نسبه الكوليسترول في الدم حيث انه يساعد على خفض نسبه الكوليسترول السيء في الدم وذلك لما اظهرته نتائج الدراسة التي نشرت في المجلة الطبية البريطانية حيث ان الاشخاص الذين يداومون على شرب الشاي الاخضر تقل نسبه الكولسترول في اجسامهم و كذلك و الدهون الثلاثية , و كذلك الكوليسترول الجيد تزيد نسبته في الدم وبالتالي فان ذلك يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- الحفاظ على صحه الاسنان حيث ان كوب واحد من الشاي الاخضر في اليوم يساعد على الحفاظ على الاسنان سليمه وصحيه و يقي من امراض اللثة ويقلل من فقدان الاسنان في سن الشيخوخة, وذلك لاحتواء الشاي الاخضر على مضادات البكتيريا حيث ان خطر الإصابة بأمراض اللثة وضعف الاسنان يقل الى 19% خاصة الذين يداومون على شرب كوب واحد من الشاي الاخضر يوميا وكذلك لدى النساء تقل نسبه الخر الى 13% .
- الوقاية من ارتفاع ضغط الدم حيث ان مكونات الشاي الاخضر يعمل على تحسين مرونة الأوعية الدموية .
- مضاد للبكتيريا والفيروسات.
- يساعد الشاي الاخضر على خفض الوزن حيث انه يزيد من معدل التمثيل الغذائي وذلك لاحتوائه على ماده الكافيين و البوليفينول.