مرض الزهايمر
يعد مرض الزهايمر (الخرف الكهلي) أحد الأمراض التي تصيب خلايا الدماغ تدريجيا حتى تصل إلى مرحلة التلف، وهو مرض يشمل تدهور في التفكير والنسيان وعدم القدرة على العمل بالمهام اليومية للمريض، و يبدأ مرض الزهايمر (الخرف الكهلي) تدريجيا بأعراض خفيفة مثل النسيان، وعدم تذكر بعض الأحداث ولكن مع تقدم عمر المريض يصل إلى مرحلة فقدان الذاكرة، لا يوجد علاج نهائي له ولكن هناك بعض الأدوية التي تخفف من أعراض.
أسباب مرض الزهايمر
- بعض العوامل الجينية وكذلك بعض العوامل البيئية التي يكون لها تأثير بعيد المدى على الدماغ.
- فشل في عمل بروتينات الدماغ الأمر الذي يعوق الخلايا العصبية للدماغ القيام بدورها حتى تتعرض للتلف ثم الموت.
- كبر السن هو أشهر العوامل المعروفة والمنتشرة في الإصابة بالزهايمر،الزهايمر لا يعد مرحلة من مراحل الكبر والشيخوخة ولكن الشيخوخة تزيد من خطر الإصابة بالزهايمر.
- عوامل وراثية، حيث يزداد خطر الإصابة بالزهايمر في حال وجود فرد من العائلة مصاب وخاصة الأب والأم أو أحد الأخوات.
- متلازمة داون حيث يصاب معظم من لديهم هذه المتلازمة بداء الزهايمر.
- الإصابة القوية في الرأس تجعل المصاب بها عرضة للزهايمر.
- عادات النوم الخاطئة سواء قلة النوم أو النوم بكثرة يزيد من احتمال الإصابة بالزهايمر.
- التدخين أو التعرض للتدخين.
- عدم ممارسة الرياضة.
- زيادة الوزن المفرطة.
أعراض مرض الزهايمر (الخرف الكهلي)
- فقدان الذاكرة.
- عدم القدرة على التركيز.
- عدم القدرة على تذكر الأحداث.
- تكرار الأسئلة والجمل نفسها.
- نسيان الكلام والمواعيد.
- الضياع في أماكن معرفة لهم.
- عدم تذكر مكان وضع الأشياء.
- نسيان الأسماء حتى أشد المقربين إليهم.
- عدم القدرة على التعبير وذلك لصعوبة الوصول وتذكر الألفاظ والكلمات.
- عدم القدرة على اتخاذ قرارات.
- الاكتئاب.
- الانطواء والانسحاب من التجمعات.
- الأوهام.
- المشي بلا هدف الوصول لمكان معين.
- عدم الثقة في الآخرين.
- لا يستطيع التعبير عن ما يتألم به حتى وإن كان مريضا جدا.
- لا يستطيع وصف أعراض مرض به فيصف مرض آخر.
- تأثير تلف خلايا الدماغ على وظائف أخرى مثل البلع والتحكم في المثانة.
- السقوط المفاجئ.
- سوء التغذية والضعف.
الوقاية من مرض الزهايمر (الخرف الكهلي)
- تناول وجبات صحية مثل الفواكه والخضروات وتجنب أكل الوجبات السريعة لفترات طويلة.
- ممارسة رياضات خفيفة مثل المشي والجري .
- تناول الوجبات المصنوعة من الزيوت الصحية والبعد عن الدهون المشبعة.
- اتباع تعليمات الطبيب وأخذ الدواء بانتظام في حال الإصابة بأمراض مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم.
- البعد عن التدخين أو أماكن التدخين حتى لا تتعرض للتدخين السلبي.
- عدم شرب المشروبات الكحولية.
- عدم تناول المأكولات الغنية بالكوليسترول.
- اتباع نظام غذائي مناسب في حالة الإصابة بالسمنة.