فوائد قصب السكر
إن فوائد قصب السكر كثيرة و متعددة، و تتركز فوائد قصب السكر في احتوائه على الفيتامينات و المعادن و العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم
يعتبر قصب السكر من النباتات التي تزرع في الأماكن الحاره، حيث تتعدد أنواعه وقد لا تكون معروفه لدى الكثير، و تعتبر البرازيل هي الأولى في إنتاج قصب السكر من بين جميع دول العالم، كما يعتبر قصب السكر هو المصدر الرئيسي لإستخراج السكر الذي لا غنى عنه في أنواع كثيره جدا من الأطعمه، كما يفضل الكثير من الناس مص القصب لما له من طعم جميل وفوائد غذائيه متعدده.
من شروط الزراعه الصحيحه لقصب السكر أن يتم زراعته في تربه خصبه سهلة الري، كما يجب أن تكون التربه قد تم فحصها من قبل مهندسين زراعيين، وأيضا يجب أن يتم تسميد التربه جيدا بالمواد التي تحتاجها التربه لصلاح الزراعه، ويعتبر أنسب وقت لزراعة قصب السكر هو فصلي الربيع و الخريف، حيث يكون المحصول في أفضل حالاته من الجوده الزراعيه.
يحتوي قصب السكر على العديد من الفوائد التي أخبرتنا بها الصحه العامه، ومن هذه الفوائد ما يلي:
- القصب مفيد للذين يعانون من النحافه، حيث أن به العديد من المعادن التي تعمل على فتح الشهيه وبالتالي يحتاج الفرد للطعام ثم يأكل ويتم علاجه من النحافه.
- مفيد جدا للعظام حيث يحتوي على فيتامينات متعدده.
- من فوائد قصب السكر أنه مفيد للقولون الهضمي وبالتالي يمنع الإمساك.
- يعمل على تنشيط الكبد ويسهل من إمتصاص الجسم للمعادن الغذائيه.
- هام جدا لبناء العضلات حيث أن به نسبه عاليه من البوتاسيوم.
- يمنع الأنيميا حيث أن به نسبة عالية من الحديد، وبالتالي فهو مغذي للعقل ويمنع الدوخه أو الهبوط.
- تناول قصب السكر يجعل البشرة نضره دائما بسبب كثرة الفوائد التي به.
- يساعد في طرد السموم من الجسم كما يساعد على التخلص من القلق و الإكتئاب.
- يعتبر القصب مصدرا غنيا بالحديد والزنك والكروم كما أن به نسبة عالية جدا من الألياف التي تساعد على الهضم وتمنع مشاكل المعده والأمعاء.
أضرار قصب السكر
علمنا جميعا بفوائد قصب السكر المتعدده، و لكن الذي لم نكن نتوقعه هو أن القصب يكون له أضرار، ولكن الضرر يأتي من تناوله بشكل مفرط، ومن هذه الأضرار ما يلي:
- يكون تناول القصب بكثره له أضرار على مرضى السكر، حيث أن الطبيب يمنعهم من تناول الأشياء التي تحتوي على السكر.
- يكون تناوله خطرا عند تعرضه للهواء حيث أنه قد يصيب العقل بسبب تحوله لكحول.
- يزيد من كمية السكر بالدم، عندما يتم تناوله على الريق.