نبذة عامة
فوائد مشروب الرمان كثيرة ومتعددة، وتتركز فوائد مشروب الرمان في احتوائها على العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم حيث يحتوي على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ويمتاز عصير الرمان بطعمه المميز ولونه الأحمر وأيضا يوجد فيه العديد من الفوائد الصحية فهو غني بالفيتامينات ويوجد فيه العديد من العناصر الغذائية مثل فيتامين سي وأظهرت العديد من الدراسات فوائد الرمان فهو أيضا يحافظ على سلامة القلب وعلى الشرايين استخدم الرومان منذ القدم في العديد من الأغراض المختلفة نظرا لفوائد الكثير لما يحتويه من عناصر عديدة ومصدر الرمان هو بلاد الفرس ويمكن استخدام بذور الرمان في السلطات أو استخدامها كعصير.
فوائد مشروب الرمان
- غني بفيتامين سي، تحتوي حبة الرمان الواحدة على كمية كافية من الموصي بها الجسم يوميا وبما أن فيتامين سي يتأثر بالتصنيع فمن الأفضل تناوله طازجا أو شرائه.
- مضاد أكسدة طبيعي، يحتوي الرمان على مادة البوليفينولات التي تجعل لونه احمر ساطع والتي تعتبر من إحدى مضادات الأكسدة الهامة فإنه يحتوي علي مضادات عاليه من مضادات الأكسدة تجعله يفوق علي العصائر الأخرى.
- فهو يحتوي على ثلاثة أضعاف مضاد الأكسدة الموجود في الرمان وتساعد مضادات الأكسدة علي حماية الخلايا من التلف والتخفيف من الإصابة بالالتهابات الموجودة في الجسم.
فوائد مشروب الرمان
مكافحة السرطانات
- أثبتت الدراسات أن الرمان أو عصير الرمان لديه القدرة على وقف نمو خلايا سرطان البروستاتا.
تعزيز الهضم
- يساعد عصير الرمان في التخفيف من الالتهابات التي تكون في الأمعاء ويعمل على تحسين عمليات الهضم وأيضا يكون مفيدا جدا في حالات الإصابة بقرحة المعدة والالتهابات التي تحدث للأمعاء عموما ولم يعرف حتى الآن حول قدرة عصير الرمان على زيادة وتحسين الإسهال ولذلك يفضل عدم تناول الرمان عند وجود الإسهال.
حماية القلب
- يعمل على حماية القلب والشرايين والأوعية الدموية من أي أضرار قد تحدث.
- يعمل على تحسين ضخ الدم وتدفقه.
- التقليل من خطر الإصابة بارتفاع الكولسترول في الأوعية الدموية.
- وأيضا يعمل على حماية الشرايين من التصلب.
محاربة العدوى والفيروسات
- بما أن الرمان غني بفيتامين ي وأيضا يحتوي علي فيتامين سي فهذان العنصران يعملان على حماية الجهاز المناعي لدى الإنسان في عصير الرمان يعمل علي القضاء على الأمراض والفيروسات كما انه يساعد على محاربة البكتيريا الضارة أيضا.
تقوية الذاكرة
- إذا قام الفرد بشرب ربع لتر بصفة يومية من عصير الرمان فهو يعمل علي تحسين المهارات المعرفية وعلى تحسين الذاكرة والإدراك.