تعب الحمل في الشهر الخامس
يعتبر تعب الحمل في الشهر الخامس هو منتصف شهور الحمل وغالباً ما تقل الأعراض التي كانت تحس بها المرأة في الشهور الأولى من قيء شديد وغثيان حيث يتطور نمو الجنين ولكن للشهر الخامس في الحمل أيضاً بعض الأعراض والتعب التي تتعرض لها المرأة الحامل، ولذلك يجب على المرأة أن تتعرف على أعراض تعب الحمل في الشهر الخامس.
نصائح مهمة يجب إتباعها أثناء الحمل فى الشهر الخامس
يجب على الأم الإهتمام بصحتها وصحة جنينها منذ بداية الحمل حتى نهايته وهناك بعض التعليمات والنصائح التى يجب إتباعها وهي:
- الإهتمام جيدا بالعظام والأسنان وذلك لأن في الشهر الخامس يبدأ الجنين فى تكوين عظامه لذا يبدأ في سحب الكالسيوم من جسد الأم.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس الضارة لفترات كبيرة حتى لا يتأثر لون جلد الأم.
- ممارسة التمارين الرياضية التي تكون تحت إشراف الطبيب والمناسبة للأم مما يسهل عليها الولادة ويرفع من نسبة أن تكون الولادة طبيعية.
- عدم القيام بأي حركة بشكل مفاجئ لأن ذلك يسبب إحساس الأم بدوار.
- عند النوم يجب أن تقوم الأم بوضع وسائد خلف رأسها بين رجليها مما يجعل النوم أكثر راحة للأم
- الحرص على ارتداء ملابس مريحة وواسعة حتى تتيح البطن التمدد الاتساع بسهولة.
- يستحب أن تبدأ الأم فى الشهر الخامس من الحمل بالتحدث لجنينها.
أعراض تعب الحمل في الشهر الخامس
الحمل في الشهر الخامس له العديد من الأعراض منها:
- حرقة المعدة أو الحموضة ويعد هذا العرض من الأعراض التي تكون من بداية الحمل وتستمر حتى نهايته ويكون سبب ارتفاع الإحساس بالحموضة في هذا الشهر نتيجة إلى صعود الجنين إلى أعلى البطن مما يسبب ارتخاء في عضلة المريء مما يزيد الحموضة.
- تغير في الثدي حيث يستمر الثدي في النمو طوال فترة الحمل وفي هذا الشهر الخامس يبدأ الثدى في إنتاج سائل يسمى اللبن أو السرسوب وهو السائل الذي يتغذى عليها الجنين بعد الولادة مباشرةً ونتيجة لهذا النمو في الثدى يطرأ تغييرات في لون الثدي وتغير في لون الحلمة.
- تغيرات في لون الجلد وذلك بسبب زيادة نسبة صبغة الميلانين المسؤولة عن لون الجلد كما أن زيادة الهرمونات تؤدى إلى تغير لون الجلد وخاصة في منطقة الخدين والجبهة وحول الأنف.
- يؤثر أيضاً الحمل وعند الوصول إلى الشهر الخَامس على العظام والاسنان مثل تعب في المفاصل والأرجل والظهر وحدوث أيضاً نزيف في اللثة.
- يعتبر هذا العرض من أجمل وأروع الأعراض التي تحدث في الشهر الخامس وهو إحساس الأم بحركة الجنين بداخلها.