تنتمي فاكهة الليتشي لعائلة الفواكه الاستوائية، عدد كبير من الأشخاص يَعشقون تناولها، دون معرفة ما هي فوائد فاكهة الليتشي الرهيبة التي تٌساعد في تخطي مشاكل صحية كثيرة، تتميز بقشرتها الوردي وشكلها الدائري أو البيضاوي.
فوائد فاكِهة اللّيتشي للصحة
- مليئة بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم مثل الألياف الغذائية، وحمض الفوليك، والكولسترول الجيد، والبروتين، والكولين، والثيامين، وفيتامين سي، وفيتامين هـ، وفيتامين ك، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والمنجنيز، والزنك، والمغنسيوم، والحديد.
- تَحتوي على عناصر تًكافح مرض السرطان، وتمنع الخلايا السرطانية من الانتشار.
- تَعمل على تَعزيز صحة القلب، وتُساعد ف تسهيل تدفق الدم للشرايين.
- تُساعد في تحسين عملية الهضم، والقضاء على جميع الاضطرابات الهضمية.
- تُساهم بشكل كبير في منع الإصابة بأمراض المعدة.
- تُساهم في تقوية الرؤية، ومنع الإصابة بأمراض العين.
- تُكافح العدوى الفيروسية، وتَمنع الإصابة بعدوى البرد والأنفلونزا.
- تُعتبر من الفواكه قليلة السعرات الحرارية ولهذا يمكن الاعتماد عليها في النظام الغذائي لخسارة الوزن، ولتعزيز الشعور بالشبع.
- تَمنع تمزق الأوعية الدموية.
- تُنشط الدورة الدموية، ومد الجسم بالطاقة اللازمة.
- تُساعد في تقوية الجهاز المناعي للجسم، ومنع الإصابة بالأمراض.
- تَنظم ضغط الدم، لأنها غنية بالبوتاسيوم.
- نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، يمكن الاعتماد عليها لعلاج فقر الدم والأنيميا.
- تُساعد في تعزيز الصحة الجنسية.
فوائد فاكهة الليتشي للبشرة والشعر
- تُعالج حروق الشمس، والتخلص من الاسمرار.
- تَقضي على علامات التجاعيد والخطوط الرفيعة.
- تٌعيد للبشرة شبابها، وتُعيد إحياء الجلد التالف من جديد.
- تَمد البشرة بما تحتاجه من فيتامينات ومعادن لتصبح بحالة أفضل.
- علاج آمن وفعال لكل مشاكل البشرة لتظهر بمظهر لائق وجميل.
- تَعمل على تعزيز نمو الشعر، وتٌساعد في تكثيفه.
- تُعيد للشعر لمعانه ورونقه من جديد، وتٌعالج الأطراف المقصفة.
استعمال فاكهة الليتشي
- يمكن تطبيق فاكهة الليتشي على البشرة للتخلص من جميع مشاكل البشرة، ولكن في تلك الحالة سيتم هرس معها ثمرة من الموز، ويُضاف لها القليل من العسل، ثم يتم فرد طبقة سميكة على البشرة وفركها بحركات دائرية خفيفة، ثم تُترك لمدة 15 دقيقة، ويتم إزالته بالماء الفاتر.
- للقضاء على التجاعيد يتم هرس ثمرة من فاكهة الليتشي مع فيتامين هـ وتطبيق الوصفة على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم يتم إزالتها بالماء الدافئ.
- لتعزيز نمو الشعر يتم خلط كلًا من ثمرة ليتشي مع القليل من عصير الألوفيرا ومزجهم معًا، ثم تُطبق الوصفة على الشعر لمدة مع التدليك الخفيف لتنشيط الدورة الدموية، وتُترك لمدة ساعة ثم يُغسل الشعر بالطريقة المعتادة.