يحرص الكثير على تناول شراب الخروب يوميًا، من جانب للاستمتاع بمذاقه الفريد والرائع، ومن جانب آخر لأهميتة شراب الخروب الكبيرة التي هي مزيج بين المغذيات، والكيماويات النباتية، والألياف الطبيعية، ومصدر غني بالكالسيوم.
فوائد عصير الخروب للصحة العامة
- عصير الخروب يُساعد في تعزيز صحة العظام، والوقاية من الإصابة بهشاشة العظام.
- كوب واحد من عصير الخروب المنعش يُشعر بالراحة بالمعدة، ويقضي على جميع اضطرابات الجهاز الهضمي، والتخلص من عسر الهضم، ويقي من الإصابة بسرطان المعدة.
- يقضي على نوبات الإسهال الحادة، لأنها يقوم بقتل البكتيريا والفيروسات المتسببة في حدوث تلك النوبات، حتى أنه يُعتبر علاج آمن للرضع والأطفال.
- كان عصير الخروب هو العلاج الأساسي لضبط مستويات السكر بالدم في الطبب التقليدي.
- يعمل على نسبة عالية من الأليف القابلة للذوبان مما تساهم في ضبط معدل الكربوهيدرات التي تعمل بدورها في ضبط مستوى الجلوكوز بالدم.
- يقضي على الدهون الثلاثية وضبط مستوى الكولسترول في الدم.
- يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
- مصدر غني بحزمة رائعة من الفيتامينات والمعادن مثل الحديد، والكالسيوم، والمنجنيز، والبوتاسيوم، وفيتامين هـ، والألياف الغذائية، وحمض الفوليك، والريبوفلافين.
- مفيد للمرأة في فترة الحمل لأنه يحتوي على حمض الفوليك.
- علاج جيد للتخلص من نزلات البرد والأنفلونزا والعدوى الفيروسية بسبب خصاصه المضادة للجراثيم.
- يُساهم في خسارة الوزن، ويقضي على الشهية المفتوحة، وتعزيز الشعور بالشبع.
- يُساهم في تنشيط الدورة الدموية للجسم، ويقوي الصحة الجنسية للرجال.
- يُحارب العدوى ويقضي على الفيروسات والبكتيريا.
- يُساعد في عملية إدرار البول.
فوائد شراب الخروب للبشرة والشعر
- يُستخدم مسحوق الخروب في تحضير أغلى منتجات العناية بالبشرة لأنه يُساعد في تفتيح البشرة والقضاء على الاسمرار، ويوحد لون البشرة.
- بسبب المواد المضادة للبكتيريا يُساهم في تنظيف البشرة، وإزالة الشوائب وخلايا الجلد الميت.
- يعمل على تحسين صحة الشعر و البشرة، لأنه يحتوي على فيتامين هـ والمواد المضادة للأكسدة.
- يقضي على التجاعيد والخطوط وترهل الجلد.
- يُعالج البشرة من التلف ويعيد الجلد لحالته الطبيعية.
- يمد الشعر بالفيتامينات والمعادن ليَصبح لامع، وناعم كالحرير، وقوي.
أضرار الإفراط في تناول شراب الخروب
- بالطبع كل شيء إن زاد عن حده ينقلب لضده، وعند تناول الخروب بكميات أكبر من كمية الطعام، تبدأ الآثار الجانبية بالظهور مثل الشعور بالحموضة المُبالغ فيها، والتجشؤ.
- قد يشعر المرأة الحامل بالشعور باضطرابات المعدة لذا يفضل ألا تزيد كمية العصير التي يتم تناولها باليوم عن كوبين فقط.
- قد يتسبب في إلحاق الضرر بمرضى السكر بسبب حدوث اضطرابات في مستويات السكر.