نبذة عامة
يعد شاي اليانسون أحد أهم المشروبات الساخنة والعلاجية التي يحبها الناس، وتتركز أهمية شاي اليانسون في احتوائه على الكثير من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، ويعد اليانسون وهو أحد الأعشاب العطرية المشهورة، حيث أن الينسون له رائحة عطرية ومذاق خاص به وكان الينسون قد يحتوي علي بعض من الزيوت الطيارة من البروتينات والكربوهيدرات والمعادن حيث ان اليانسون يكون موسمه في فصل الصيف ويجب قبل أن نقوم بحفظه بعد تجفيفه جيدا.
القيمة الغذائية لليانسون
- قد يحتوي اليانسون علي الكثير من المعادن كما أنه يحتوي على الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم والنحاس وهذه المعادن والفيتامينات تلعب دوراً مهما في الحفاظ على صحة القلب ويعمل على تقوية العظام ويحافظ على صحة الدم.
- قد يحتوي اليانسون علي ٩.٥٤ جرام من الماء.
- يحتوي اليانسون علي ٣٣٧ سعر حراري من السعرات الحرارية.
- يحتوي اليانسون علي ١٧.٦٠جرام من البروتين.
- يحتوي اليانسون علي ١٥.٩٠ جرام من الدهون.
- قد يحتوي اليانسون علي ٥٠.٢ جرام من الكربوهيدرات.
- يحتوي اليانسون علي ١٤.٦ جرام من الألياف.
- قد يحتوي اليانسون علي ٦٤٦ مليجرام من الكالسيوم.
- يحتوي اليانسون علي ٣٦.٩٦ مليجرام من الحديد.
- يحتوي اليانسون علي ١٧٠ ملي جرام من الماغنسيوم.
- قد يحتوي اليانسون علي ١٤٤١ مليجرام من البوتاسيوم.
- قد يحتوي الينسون علي ٤٤٠ مليجرام من الفسفور.
- يحتوي أيضا على ١٦ملي جرام من الصوديوم.
فوائد شاي اليانسون للرضع والأم المرضع
- قد يعمل اليانسون على تخفيف ألم المغص الذي قد تصيب الأطفال منذ ولادته حتى عمر ثلاثة شهور حيث أن الطفل الرضيع يعاني من هذا المغص سواء كان يرضع من لبن الأم أو يرضع الحليب الصناعي.
- الحليب الصناعي قد يسبب الغازات و الانتفاخات والمغص من خلال إرضاع الرضيع الينسون قد يعمل على إزالة وتخفيف هذا المغص والانتفاخات.
- هناك أيضا أسباب أخرى قد تؤدي إلى بكاء الطفل الرضيع حيث انه قد يبكي نتيجة إصابته بالعدوى وعدم انتظام ضربات القلب لديه وقد يكون التهاب في الدماغ أو الجهاز العصبي.
- وقد يكون بكاء الرضيع المستمر بسبب التهاب في العين أو وجود ما يسمي بالصفر أو وجود مشاكل في العظام أو العضلات.
- هناك بعض التحذيرات والتنبيهات من وجود موانع تمنع من استخدام إي أدويه والعلاجات المشهورة للمغص.
- حيث يجب علي الأم أن تتحلى بالصبر لان هذه المشكلة سوف تنتهي من تلقاء نفسها عند إتمام الرضيع أربعه شهور.
- وأن اليانسون مهم جدا للمرأة المرضعة حيث انه يعمل علي إدرار اللبن وزيادة ويعمل على علاج الغازات والغثيان.
فوائد شاي اليانسون العامة
- قد يفيد اليانسون المرأة عندما تبلغ سن اليأس حيث انه يعمل على انخفاض وتخفيف الهبات الساخنة التي قد تصيب المرأة عند انقطاع الدورة الشهرية.
- اليانسون يعمل على علاج الإسهال واضطرابات المعدة حيث انه يعالج الإمساك ويقوم بطرد الغازات من المعدة.
- يعمل اليانسون علي علاج أمراض الربو والحساسية الصدرية وأيضا يعالج الكحة والسعال.
- يساعد اليانسون علي النوم لأنه قد يطرد القلق.
- يعمل اليانسون علي زيادة الرغبة الجنسية ويعالج الضعف الجنسي لدي الرجال.
- يخفف اليانسون من أعراض الحيض لدى المرأة.