فوائد القراصيا المجففة لعلاج الإمساك

فوائد القراصيا المجففة

تحتوي القراصيا المجففة على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، و القراصيا المجففة هي عبارة عن خوخ يتم تجفيفه حتى يصبح له طعم مختلف ويتم ذلك مع إضافة بعض من العناصر حتى يصبح لها الطعم الذي نحصل عليه ولوجود لمعان جذاب بها.

• عندما نتحدث عن فوائد القراصيا فهذا يعني أمر هام وكبير لأن التحدث عنها لا يكفي فهي من الثمرات التي تحتوي على قيم غذائية لا عدد لها ويفضل تناولها لجميع الأعمار وتحديدا الأطفال لأنها تحافظ عليهم من أمراض كثيرة.
• ومن أولى الفوائد لهذه الثمرة هي القضاء على مشكلة الإمساك المزمن فيوجد أشخاص دائما لديها أمساك وهذه المشكلة خطيرة ومزعجة فعندما تتعرض لها قم بتناول الكثير من بذور القراصيا ولكن بدون الإفراط في التناول.
• وأيضا هذه الثمرة تساعدك على الحد من آلام البواسير وهذا يحدث لأنه يتواجد بها نسب كبيرة من الألياف وهي التي تساعد في حل هذه المشكلة، تعتبر القراصيا أقوى علاج للتخلص من نقص كرات الدم البيضاء والحمراء فعندما تقوم بتناولها تأكد أن نسبة الهيموجلوبين في الدم تصبح جيدة.
• عندما تقوم بتناول ثمرة القراصيا تجعلك ذو شهية ليست مفتوحة بكثرة بل يصبح معدل تناول الطعام بعدها أقل بمعنى أنها تعتبر من الأشياء التي يمكنك فعلها للتقليل من الطعام وبالتالي إنقاص الوزن بطريقة صحيحة.

فوائد القراصيا المجففة للإمساك

• تساعد الثمرة على القيام بعملية الهضم بطريقة صحيحة لأنها خفيفة التناول وأيضا ذلك يجعلك تأكل منها أكثر وبالتالي تمدك بفوائد أكثر وأكثر.
• الأشخاص الذي تعاني من ضعف في العضلات والعظام عليهم تناول هذه الثمرة لحل هذه المشكلة.
• الإمساك لا يمكنك القضاء على مشكلته إلا عن طريق تناولك لثمرة القراصيا فهي مثل الملين الذي تقوم بشرائه من الصيدليات بل هي أفضل لأنها علاج طبيعي يقوم بتغذيتك كثيرا وأيضا وقايتك من الأمراض.
• إذا كنت تريد القضاء على الإمساك لديك فلابد أن تتناول على الأقل ثلاث ثمرات من القراصيا ويفضل أربعة ولكن الزيادة عن ذلك ليست مفضلة.

المصادر والمراجع

• 7 Health Benefits of Plums and Prunes
• 7 Benefits Of Prunes: The Dry Fruit You’ve Ignored For Too Long