ما هو علاج انتفاخ الحامل
إن انتفاخ الحامل له العديد من الأسباب لحدوثه، كما أن انتفاخ الحامل يمكن علاجه بالعديد من الطرق الطبيعية كشرب الأعشاب مثلاً
هناك طرق هامة تساعد على التخلص من الانتفاخ الذي يواجه المرأة الحامل وهي:
- من الهام شرب الماء بكمية كبيرة مع العصائر الطازجة والهامة والتي منها البرتقال، والأناناس، وغيرها من الفواكه المفيدة للحامل.
- البعد عن الطعام الذي يجعل هناك انتفاخات كثيرة مثل البطاطس، والكرنب، والقرنبيط، والبروكلي.
- لابد من المشي والحركة، فهذا يساعد على الزيادة الكبيرة في الأمعاء ولا يجعل هناك أي انتفاخ في البطن.
- الاهتمام بالطعام الغني بالألياف، فهذه الأطعمة تجعل الانتفاخ يقل تماما ولا يكون هناك إمساك.
- عدم الأكل بصورة سريعة، فلابد من الهدوء أثناء الأكل لكيلا يحدث دخول للهواء داخل المعدة مسببا انتفاخ في البطن.
- العمل على تقسيم الوجبات إلى عدة وجبات صغيرة لتقليل الضغط على المعدة.
- البعد عن الأطعمة المقلية التي لا تهضم بصورة سريعة.
ما هو سبب الانتفاخ خلال فترة الحمل
لابد من وجود أسباب لحدوث هذا الانتفاخ والتي منها:
- الزيادة التي تحدث لهرمون البروجسترون الهام في راحة العضلات، ولكنه يجعل هناك عسر هضم مما يسبب الانتفاخ الواضح أثناء الحمل.
- البعد عن التغذية السليمة والمناسبة بسبب التعب الذي تشعر به وهذا بدوره يؤثر على الجهاز الهضمي ويسبب انتفاخ.
- تناول أطعمة مقلية بصورة كبيرة مما يسبب انتفاخ واضح في هذه الفترة نتيجة الزيوت الممتصة بشكل كبير.
أعشاب تساعد على علاج انتفاخ الحامل
عند البحث عن علاج بالأعشاب فإنه يلزم معرفة هل هو آمن على الحمل أم لا، لذلك نجد أن هناك أعشاب غير مضره أبدا للحمل ومتواجدة في المنازل وبكثرة، ومن هذه الأعشاب:
- استخدام الماء والليمون الذي يعمل على تخفيف الغازات التي تحدث للحامل، والذي يكون من خلال إضافتهم معا ثم شربهم في أي وقت.
- تناول الشمر أو مشروبه، فهو له فوائد عديدة للبطن والتي منها عدم وجود أي انتفاخ في هذه الفترة.
- شرب النعناع الدافيء الذي له مذاق لذيذ إلى جانب أنه يخلص الجسم من الغازات نتيجة تناول بعض الأطعمة التي تسببه.
- تناول الزنجبيل الهام في التخلص من العديد من الأمراض، بحيث نجد أن له فوائد عظيمة، لذلك لا غنى عنه أبدا عند الشعور بالانتفاخ أثناء فترة الحمل.
- الينسون أيضا من الأعشاب الهامة والموجودة في أي منزل بسهولة، ونجد أنه يقوم بدوره الهام في جعل البطن خالية من الغازات في هذه الفترة.