أسباب ضِيق التّنفس أثناء الحمل
معظم السيدات الحوامل قد يتعرضن لمشكلة ضيق التنفس للمراة الحامل ، فهذا عرض ضمن العديد من أعراض الحمل، ولكن هناك العديد من الأسباب وراء حدوث هذا العرض، وبعض الطرق التي تساعد في علاجه والتخلص منه.
أسباب ضيق التنفس للمراة الحامل
- كلما تقدم الحمل يزيد حجم الجنين داخل الرحم، وهذا الأمر قد يتسبب في قيام الجنين بالضغط على الحجاب الحاجز، الذي يتسبب في حدوث حالة ضيق التنفس.
- وقد يتسبب الماء المحيط بالجنين أيضاً إلى تعرض الحامل لصعوبة في التنفس، فالماء يقوم بالضغط على المنطقة العلوية التي تتسبب في حدوث هذا العرض.
- من المؤكد أن الحامل تتعرض طوال الحمل للعديد من الاضطرابات النفسية والعصبية أيضاً، وكلاهما قد يتسبب في تعرض الحامل لضيق في التنفس.
- بالإضافة إلى إصابة الحامل بأي مرض من أمراض الجهاز التنفسي كالربو أو التهاب القصبة الهوائية، قد يكون سبب أيضاً في شعورها بعدم القدرة على التنفس أثناء فترة الحمل.
- قد يتسبب نقص هرمون الاستروجين لدى الحامل في تعرضها لهذا العرض، فهو القادر على القيام بتحفيز مراكز التنفس الموجودة بالدماغ.
طرق السيطرة على ضيق التنفس للمراة الحامل
للقضاء أو التخفيف من أعراض ضيق التنفس، يمكن أن تقومي ببعض الأمور الهامة وهي:
- أحذري دائماً أن تقومي ببذل المجهود الشديد الذي يتسبب في زيادة وسرعة التنفس، فيمكنك القيام بكل ما لديك من مهام ولكن ببطيء.
- أهتمي دائماً أن يكون ظهرك مستقيم باستمرار، ونفس الأمر بكتفيك، فهذا يساعد على أعطاء الرئة المساحة الكبيرة التي تحتاج إليها للتنفس.
- يمكنك أن تقومي بالاستعانة ببعض الوسائد أثناء النوم، من أجل رفعك بعض الشيء أثناء النوم كي تستطيعين النوم وتخفيف أعراض ضيق التنفس.
- داومي على القيام بتمارين التنفس، فهي قادرة على تنظيم التنفس بشكل جيد، فقومي بالاستنشاق بعمق مع القيام برفع ذراعيك للأعلى ببطء، ثم قومي بالزفير ببطء أيضاً وأنتي تقومي بخفض ذراعيك لأسفل.
متى يجب الاستعانة بالطبيب في حالات ضيق التنفس للمراة الحامل
شعورك بضيق شديد في التنفس على غير العادة بشكل مفاجئ.
- زيادة الربو أيضاً من الأمور التي يجب طلب المساعدة السريعة من قبل الطبيب المعالج.
- عند شعورك بزيادة واضحة في النبض مع عدم انتظامها، فعليك القيام بالاتصال بالطبيب المتابع لكي.
- بالإضافة إلى شعور بألم شديد عند التنفس، وأيضاً الشعور بألم بمنطقة الصدر من الأعراض التي تستعدي التدخل الطبي.
- تغير لون أصابع القدمين أو الشفاه للون الأزرق من أخطر الأعراض التي يجب اللجوء فيها للطبيب المعالج.
- كما أن إصابتك بالسعال دون توقف، مع تعرضك بالحمى والشعور بالقشعريرة بجميع أنحاء جسمك من الأعراض التي تحتاجين فيها للطبيب.