الدراسة و الاستعداد للامتحانات
الاستعداد للامتحانات و الدراسة من أبرز المشكلات التي تؤرق الآباء؛ خوفًا منهم على مستقبل أبنائهم، وينقسم الاستعداد للامتحانات الدراسة إلى جزأين رئيسيين وهما: الدراسة في المدرسة، حيث يتلقى الطالب المعارف من المعلمين الذين يعملون على شرح وتوضيح وتبسط المواد الدراسية، والدراسة المنزلية، والتي تعتبر بمثابة مراجعة لتلك المعارف، بالإضافة إلى تأدية المهام الدراسية وحلّ الواجبات المطلوبة من الطالب.
وللآباء دور واضح وكبير في مساعدة أبنائهم على الدراسية المنزلية، وخاصة فترة الاختبارات المدرسية، وتتطلب هذه الأدواء معرفة واضحة بماهيتها وآلية القيام بها؛ لضمان تحقيق النتائج المرجوة.
مشكلات الدراسة المنزلية
تواجه عملية الدراسة المنزلية العديد من المشكلات، ومن هذه المشكلات:
- ضياع الوقت.
- النسيان.
- فقدان آلية الدراسة الصحيحة.
- صعوبة فهم المادة الدراسية.
- كثافة وزخم المحتوى الدراسي.
- مصادر الإزعاج المتنوعة.
- تراكم المواد الدراسية.
- مكان الدراسة غير المناسب.الاستعداد للامتحانات
- المشكلات الصحية، كالإصابة ببعض الأمراض العضوية.
- المشكلات النفسية مثل القلق، التوتر، الاكتئاب، الخوف.
- المشكلات العائلية.
- الكسل وفقدان النشاط الجسدي.
- فقدان التعزيز.
- انخفاض مستوى الذكاء.
- كَثرة المناسبات الاجتماعية.
- الإهمال.
كيف أساعد ابني على الدراسة و الاستعداد للامتحانات
يمكن للأبوين تقديم المساعدة اللازمة لأبنائهم للدراسة والتحضير للامتحانات من خلال الاستفادة من النصائح الآتية:
- تجنب التوتر والقلق المبالغ مبهما من قِبل الآباء والأمهات.
- التعرف إلى إمكانات وقدرات الطالب، وعدم تحميله أكثر من طاقته.
- مساعدة الطالب على وضع برنامج دراسي يومي مناسب.
- ضبط عوامل ومصادر الإزعاج في البيت.الاستعداد للامتحانات
- تأجيل استقبال الضيوف لحين انتهاء فترة الاختبارات بأسلوب لَبِق.
- تأجيل المشاركة بالمناسبات الاجتماعية لحين انتهاء الامتحانات.
- ضبط مواعيد نوم الطالب قدر الإمكان.
- توفير الجو المناسب للدراسة من حيث:
- مكان الدراسة المُريح.
- التدفئة المناسبة.
- الإضاءة الجيدة.
- التهوية الصحية.
- مساعدة الطالب على تلخيص المواد الدراسية؛ تجنبًا لضياع الوقت في محتويات المادة الأقل أهمية عند الاستعداد للامتحانات.
- يمكن الاستعانة ببعض المُعينات الصوتية بصوت الأب أو الأم لبعض المواد الدراسية التي تتطلب الحفظ.
- عند الاستعداد للامتحانات إنشاء اختبارات متنوعة للمادة الدراسية، وتشجيع الطالب على حلّها، ومناقشته بأهم جوانب الضعف، والتركيز عليها.
- الاستعانة بالوسائل الإلكترونية مثل: الدروس المحوسبة، الاختبارات الإلكترونية.
- الاستعانة بمُدرس أو معلمة لمراجعة الطالب بالمادة الدراسية قبل الاختبار.
- مساعدة الطالب من خلال رسم خرائط مفاهيمية للمواد الدراسية، والتي تساعده على الحفظ والاستذكار، وتعمل على توفير الجهد والوقت.
- استخدام اللوحات والبطاقات التي تحتوي على أهم المعلومات أو أكثرها صعوبة، وتعليقها أمام الطالب.
- مساعدة الطالب بتسميع بعض المواد التي يحفظها بشكل مجزأ ومُنظم.
- تشجيع الطالب، وحثه على الصبر والمثابرة.
- توفير أوقات فراغ مناسبة للطالب، وتشجيعه على ممارسة الهوايات المفضلة.
- تشجيع الطالب على ممارسة بعض التمارين الرياضية من وقتٍ لآخر.
- شحذ همة الطالب وتعزيزه وتشجيعه على الاستمرار.
- تجنب مشاهدة الأفلام والمسلسلات التلفزيونية أثناء دراسة الطالب، ويمكن مشاهدتها بصحبة الطالب أثناء وقت فراعه.
- توفير البيئة الآمنة للطالب، وتجنب تعريضه للقلق والتوتر.
- تجنب تشجيع الطالب على تناول المنبهات ومشروبات الطاقة.
- تعزيز الطالب بتلبية رغباته، وتحقيق متطلباته.
- وضع خطة للفترة التي تلي فترة الامتحانات، والتي ستعمل على تحفيز الطالب وتشجيعه عند الاستعداد للامتحانات.
- الحفاظ على نمط غذائي صحي ومتوازن أثناء فترة الاختبارات، والحرص على تناول الأطعمة الآتية:
- المكسرات.
- العصائر الطبيعية.
- الحبوب الكاملة.
- الخضروات والفواكه.
- السكريات والحلويات، مع تجنب الإفراط بتناولها.
- تناول كميات كافية من الماء.
