فوائد الاغذية

ما هي فوائد أوراق الجرجير

ما هي فوائد أوراق الجرجير

أوراق الجرجير

فوائد أوراق الجرجير كثيرة وهي من النباتات الخضراء التي تمنح الإنسان النشاط والحيوية، فهو يحتوي على العناصر الغذائية والفيتامينات المهمة والمفيدة للانسان.

فوائد أوراق الجرجير للجسم

يقدم الجرجير للإنسان العديد من الفوائد التي تعود بالنفع عليه، ومن هذه الفوائد ما يلي:

-
  • تخفض نسبة الكوليسترول فى الدم، ولهذا يعد مفيداً لمرضى السكري، ويساهم في خسارة  الوزن.
  • تضم الجرجير عنصر اليود الذى يمنع حدوث مشاكل فى الغدة الدرقية، قهو يسيطر عليها ويحد من تضخمها.
  • تعتبر  مصدراً غنياً  بالفيتامينات التي تساعد  على  انتظام نسبة الجلوكوز في الدم.
  • تقوي الجهاز المناعي ويمنع الإصابة بالعديد من الأمراض مثل نزلات البرد والإنفلونزا وغيرها.
  • تعالج ضعف النظر، بالإضافة إلى معالجته الضمور البقعي والتهاب الشبكية.
  • تنقي الجرجير الدم من السموم.
  • تعتبر أوراق الجرجير فاتحاً للشهية، ولهذا ينصح بتناوله بجانب الطعام.
  • تعمل الألياف الموجودة في الجرجير على تليين الأمعاء والقضاء على الإمساك.
  • تعتبر الجرجيرمسكنًا قوياً لعلاج أوجاع الروماتيزم والتهاب المفاصل وهشاشة العظام.
  • تثبت الأسنان ويقوي اللثة، ويحد من  تعرضها للنزيف.
  • تعالج جميع المشاكل الصدرية ويزيل  البلغم.
  • تحسن عملية الهضم،وينظف المعدة والأمعاء.
  • تعد أوراق الجرجير مدراً جيداً للبول، إذ يمكن غلى ضمة من الجرجير مع بصلة صغيرة في الماء، وشرب هذا المغلي مرتين يومياً  في الصباح والمساء.
إقرا أيضا:  فوائد البنجر للجسم والصحة

 فوائده للشعر

 

ما هي فوائد أوراق الجرجير
ما هي فوائد أوراق الجرجير
  • يحتوي الجرجير على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ، بالإضافة إلى غناه بالعديد من العناصر مثل الكبريت، والحديد والزنك إذ يعمل على منع تساقط الشعر.
  • من فوائد الجرجير أنه  يعالج الجرجير فروة الرأس التي يسببها الأتربة المتراكمة في الشعر، ولهذا من الجيد تدليك فروة الرأس بعصير الجرجير، وتركه لمدة 30دقيقة ويغسل بالماء والشامبو بعد ذلك، ومن الممكن  اضافة ماء الورد إليه، وللحصول على نتيجة مضمونة لا بد من تكرار هذه الطريقة لمدة أسبوعين على الأقل.
  • يطول الجرجير ويكثف الشعر، وذلك لأنه يقوم بتنشيط الدورة الدموية.
  • يوجد في الجرجير الكثير من  المعادن التى تعطي القوة، ولهذا  ينصح بالإكثار من تناول الجرجير، نظراً لقدرته على تطهير الدم مما يساعد هذا الأمر على منع فقدان الشعر وتقويته.
إقرا أيضا:  أهم فوائد شراب الصبار للصحة

فوائد أوراق الجرجير للبشرة

  • يضم الجرجير فيتامينات  متعددة مثل  فيتامين أ، ج، ه التي  تحافظ على صحة الجلد والبشرة.
  • يحمي الجرجير البشرة والوجه من أشعة الشمس الضارة.
  • يعالج الجرجير الشيخوخة ويقي منها.
  • يحد من ظهور التجاعيد والخطوط البيضاء في البشرة.
  •  تعمل المواد المضادة للأكسدة الموجود في أوراق الجرجير على حماية البشرة من الشقوق الحرة.
إقرا أيضا:  فوائد الكمون المذهلة واضراره

المصادر والمراجع

رنا خضر مدققة وكاتبة محتوى في موقع ويكي عرب، حاصلة على البكالوريوس في علم الاجتماع، أعمل من أجل إثراء المحتوى العربي على المستويين المحلي والعالمي، وذلك لأن المعلومة يجب أن تكون حرة.

السابق
ما هي فوائد الخردل
التالي
فوائد اللوز الاخضر للصحة