جدول المحتويات
ما هي القيمة الغذائية للأسكدنيا
تعتبر الأسكدنيا من الفواكه الاستوائية الموسمية، كما أن الأسكدنيا تحتاج إلى أجواء دافئة حتى تنمو بشكل سريع، و لهذه الفاكهة العديد من الفوائد.
تحتوي هذه الفاكهة على الكثير من العناصر الغذائية الضرورية و التي تجعلها من الفواكه المفيدة، حيث أنها غنية بالمعادن كالحديد و الزنك و المغنيسيوم و الفسفور و النحاس، و الفيتامينات كفيتامين أ و فيتامين ب و فيتامين د، و تحتوي على المواد المضادة للأكسدة و حمض الفوليك و حمض الستريك و الألياف و البروتينات.
ما هي فوائد فاكهة الأسكدنيا
- لها القدرة على القضاء على رائحة الفم الكريهة
- تحمي اللثة من الإصابة بأي نوع من أنواع الالتهابات
- تقوم بتطهير الفم من البكتيريا الموجودة فيه
- لها دور فعال في تهدئة الأعصاب و استرخاء الجسم
- تعمل على تقوية عضلات الجسم و الأسنان
- تمي الجسم من تعرضه للسموم المختلفة
- تقوي الذاكرة بشكل كبير
- تقوي الدورة الدموية في الجسم و تزيد من نشاطها
- تساعد على التخلص من الغازات في البطن، كما أنها تخفف من انتفاخه
- تنظم عملية التنفس و تحسن عمل الجهاز التنفسي
- تقوي ميناء الأسنان
- تساعد على التخفيف من آلام المعدة و تقيها من الإصابة بجرثومة المعدة
- تساهم في معالجة العديد من الأمراض التي تصيب الجلد
- تخفف التهاب الحلق
- تساعد على التخفيف من الزكام و أعراضه
- تساعد الجسم في إنقاص وزنه
- تعمل على التخفيف من أعراض البواسير بصورة سريعة
- تساعد في معالجة مرض النقرس
- تساهم في علاج فقر الدم الشديد
- تساعد في الحد من تصلب الشرايين
- تحتوي على نسب كبيرة من مضادات التسمم
- قد يكون لها دور في علاج مشاكل المسالك البولية
- تعالج مرض التهاب البروستات عند الرجال، كما تساعد في علاج أمراض الرحم عند النساء
فوائد ورق الأسكدنيا
- تساعد في ضبط مستوى السكر في الدم، وذلك لأن هذه الأوراق تقوم بإنتاج مادة كيميائية كحمض التورمينتك التي تقوم بتحفيز إفراز الأنسولين في البنكرياس
- تساعد في تنظيف الكبد و تخليصه من الفضلات السامة الموجودة فيه، كما أنها توفر الدعم للطبد الي يحتاجه للقيام بوظائفه المختلفة
- تحافظ على صحة الدماغ نظراً لاحتوائها على مواد مضادة للأكسدة
- تعمل على التخفيف من أعراض الأمراض المعدية كنزلات البرد
- تحافظ على صحة العظام و تقيها من الإصابة بالهشاشة
المصادر والمراجع
7 Surprising Benefits of Loquats
