أضرار الامساك على الحامل
إن أضرار الامساك على الحامل كثيرة وخطيرة في أغلب الأحيان، ومن أضرار الامساك على الحامل الاصابة بالبواسير أثناء فترة الحمل، ولكن لا داعي للقلق لأن الامساك في هذه الفترة طبيعي، ومن الاضرار أيضا:
- في حالة تعرض الحامل للإمساك لفترات طويلة خلال حملها، فهذا قد يشكل لها ضرر بالغ، فيمكن أن يصيبها بجلطة دموية بالباسور، وقد تتسبب هذه الجلطة في تكوين جسم كبير يشعرها دائماً بالألم أثناء مشيها أو جلوسها، وفي أثناء خروج البراز منها أيضاً.
- كما أن الإمساك قد يعرض الحامل للإصابة بالبواسير خلال فترة الحمل، ولكن هذا العرض سرعان ما يزول بعد الولادة، ولكن هذا في حالة السيطرة عليها والتعامل معها بالشكل المناسب.
- استخدام الماء الدافئ والماء المثلج بالتناوب قد يساهم في السيطرة على آلام البواسير المؤلمة.
أسباب الإصابة بالإمساك خلال الحمل
- من أكثر الأسباب التي يمكن أن تصيب الحامل بالإمساك، هي التغيرات الهرمونية التي تتعرض لها خلال فترة الحمل، والتي تتسبب في إصابة الجهاز الهضمي بخلل في أداء وظائفه.
- فمن المعروف عن هرمون البرجسترون أنه يقوم بإرخاء جميع عضلات الجسم، كما أنه يتسبب في قلة عمل الأمعاء بالشكل السليم، فتتسبب في قيام الأمعاء بحركة بطيئة أثناء هضمها للطعام، مما يتسبب في حدوث الإمساك.
- يعد الحديد من الفيتامينات التي تحتاج إليها الحامل خلال الثلث الأخير من حملها، والتي يقوم عدد كبير من الأطباء بوصفه لهم، ويعد الحديد أحد أسباب إصابة الحامل بالإمساك.
- كلما زاد الحمل، وزاد وزن الجنين، كلما قام بالضغط على القولون، وهذا من ضمن الأسباب المسببة للإمساك أيضاً.
- من الطبيعي أن تتعرض الحامل خلال الثلث الأول من حملها لفقدان شديد بالشهية، فتقوم بتناول كميات قليلة من الطعام، لا تساعدها على طرد فضلات الطعام القديمة، مما يتسبب بإصابتها بالإمساك.
طرق علاج الإمساك
- من أكثر طرق علاج الإمساك نجاح هي الاهتمام بتناول كميات كبيرة من الماء والسوائل خلال ساعات اليوم.
- الاهتمام بتوفير نظام غذائي صحي يحتوي على الكثير من الخضر والفاكهة والألياف والحبوب والخبز، يساعد على علاج الإمساك.
- من الأفضل أن تتناولي وجباتك على ستة مرات، على أن تكون كل مرة عبارة عن وجبة صغيرة، فامتلاء المعدة بالطعام يكون من الأسباب الأكيدة للإصابة بالإمساك.
- اهتمي بممارسة الرياضة قدر المستطاع، ولكن من الضروري أن تكون تحت إشراف أحد المتخصصين، حتى يساعدك على اختيار التمارين المناسبة لفترة الحمل التي تمري بها.
المصادر والمراجع