المفصل الصدغي
مفصل الفك الصدغي مفصل يربط بين الفك والجمجمة، ويحتوي على السائل الزليلي الذي يساعد في تسهيل حركة المفصل، ويوجد مفصل واحد على كلّ جانب من جانبي الفك، ويقوم مفصل الفك الصدغي بالمساعدة مع عضلات الوجه بالعديد من الحركات، مثل: فتح وإغلاق الفم، القيام ببعض الحركات الأمامية والخلفية عند عمليات التكلم والمضغ.
أسباب التهاب مفصل الفك الصدغي
تتنوع أسباب التهاب مفصل الفك الصّدغي، ومن هذه الأسباب:
- التعرض لضربة قوية أو حادث.
- عدم إطباق الأسنان بشكل صحيح
- صكّ الأسنان أثاء النوم.
- الضغوط النفسية مثل التوتر والعصبية والقلق.
- التهاب المفاصل أو الإصابة بأي مرض التهابي آخر في العضلات أو العظام.
- عمليات وأدوات تقويم الأسنان.
- مضغ الطعام بشكل مبالغ فيه.
- تآكل القرص المسؤول عن امتصاص الصدمات في المفصل الصدغي.
اعراض التهاب مفصل الفك الصدغي
يرافق التهاب مفصل الفك الصّدغي مجموعة من الأعراض، منها:
- الشعور بألم، أو الشعور بألم عند اللمس في فكك.
- ألم في الأذن والمنطقة حولها.
- صعوبة المضغ أو ألم أثناء المضغ.
- ألم في منطقة الوجه بشكل عام.
- إطباق المفصل؛ مما يُصعب عملية فتح الفم وإغبلقه.
- صوت طقطقة أو شعورًا مزعجًا عند فتح الفم أو المضغ.
- تورم في أحد جانبي الوجه.
- ألم الأسنان.
- الصداع.
- ألم الرقبة.
- الشعور بالدوار.
- مشكلات في السمع.
- ألم الكتفين من الأعلى.
- طنين الأذن.
طرق الوقاية
يمكن الوقاية من التهاب مفصل الفك الصّدغي باتباع النصائح الآتية:
- تناول أطعمة لينة، والابتعاد عن الأطعمة القاسية.
- تجنب مضغ العلكة.
- اتخاذ وضعية صحيحة للفك.
- تجنب التوتر والعصبية.
- استخدام بعض الأدوات لحماية الفك أثناء ممارسة الرياضة.
علاج التهاب مفصل الفك الصدغي
يمكن علاج التهاب مفصل الفك الصّدغي من خلال الطرق الآتية:
- العلاج بالأدوية: مثل تناول المسكنات التي تقلل من الإحساس بالألم، أو الأدوية المضادة للالتهابات أو مُرخيات العضلات..
- استخدام الكمادات الساخنة لإراحة الفك وتمدد العضلات.
- استخدام الجبيرة السنية للمحافظة على الفك الصدغي في موضعه الصحيح ومنع الأسنان من الاصطكاك.
- العلاج بالجراحة: والتي تتضمن القيام بالإصلاحات البسيطة أو استبدال كامل للفك.
- العلاج الفيزيائي، لزيادة مرونة نطاق حركة مفصل الفك الصّدغي وتحسينه.
- العلاج بالإبر الصينية: حيث يمكن أن تكون مفيدة في بعض حالات التهاب مفصل الفك الصّدغي.
- التدليك اللطيف لمنطقة المفصل والفك والرقبة بالزيوت العطرية المهدئة، مثل زيت الخزامى، وزيت البابونج، وزيت المردقوش الحلو، وزيت المرمية.
- محاولة الاسترخاء والتنفس بعمق للتخلّص من التوتّر والإجهاد.
- وضع الثلج على منطقة المفصل يساعد على ارتخاء الأعصاب، وتحسين الدورة الدموية، وتقليل الألم.