العلاقة الحميمة
سنذكر اسباب الالم اثناء العلاقة الزوجية ، ويمكن علاج اسباب الالم اثناء العلاقة الزوجية باتباع مجموعة من الإرشادات والإجراءات والتي سيتم ذكرها ايضا.
بداية العلاقة الحميمية هي العلاقة التي تجمع المرأة بالرجل، وبمعنى آخر هي علاقة السرير بين الرجل والمرأة، وتعتبر من مقومات الحياة الزوجية الناجحة، إلّا أن هذه العلاقة تشوبها بعض المشكلات، ومنها شعور المرأة بالألم والوجع؛ الأمر الذي يتطلب من المرأة الوقوف على الأسباب وعلاجها.
أنواع ألم العلاقة الحميمة
يمكن تصنيف ألم العلاقة الحميمة إلى الانواع الآتية:
- ألم شق غشارة البكارة، وهو ألم عارض يزول مع الممارسة والتكرار.
- ألم في بداية العلاقة الحميمة، وقد يعود إلى الإصابة بالالتهابات.
- ألم بسبب الأمراض العضوية الجنسية، الأمر الذي يتطلب معرفة السبب وعلاجه.
- ألم بسبب التقدم بالعمر وجفاف منطقة المهبل.
- ألم في المنطقة المحيطة بالأعضاء التناسلية مثل : الم منطقة الحوض، ألم منطقة الظهر، ويعود ذلك لعدة أسباب منها عمليات الولادة، أو الإصابة ببعض الأمراض.
اسباب الالم اثناء العلاقة الزوجية
من أسباب شعور المرأة بالألم أثنا إقامة العلاقة الحميمة:
- جفاف منطقة المهبل؛ نتيجة لخلل بنسبة هرمون الإستروجين، الامر الذي يسبب الألم أثناء العلاقة الحميمة.
- الإصابة بالتهابات المنطقة الحساسة؛ الامر الذي يجعلها أكثر حساسية وتهيجًا.
- التهاب بطانة الرحم: الامر الذي يسبب الألم الشديد أثناء إقامة العلاقة الحميمة، ويتطلب هذا الأمر مراجعة الطبيب المختص، وطلب الاستشارة الطبية المناسبة.
- انخفاض مستوى الرغبة الجنسية لدى المرأة.
- عدم تناسق حجم الأعضاء التناسلية بين الرجل والمرأة.
- الضغوط النفسية الحادة التي قد تتعرض لها المرأة.
- الإجهاد البدني، وانخفاض مستوى طاقة الجسم.
- تعرض المرأة لولادة متعسرة، الأمر الذي يتطلب مزيدًا من الوقت لاختفاء آثارها.
- الإصابة بالتشنج المهبلي: حيث يمكن لهذه التشنجات اللاإرادية لعضلات جدار المهبل جعل العلاقة الحميمة مؤلمة.
- خجل المرأة من إقامة العلاقة، الأمر الذي يترتب عليه تشنج المرأة وانقباضها؛ مما يجعل العلاقة تبدو وكأنها مؤلمة.
- التشوه الخلقي: مثل عدم تكون المهبل بشكل كامل (عدم تخليق المهبل) أو وجود غشاء يسد الفتحة المهبلية (غشاء بكارة غير مثقوب).
- الإصابة بتدلي الرحم من ابرز اسباب الالم اثناء العلاقة الزوجية.
- الإصابة بانقلاب الرحم للخلف.
- وجود الأورام الليفية الرحمية.
- التهاب المثانة.
- الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
- الإصابة بالبواسير.
- وجود تكيسات على المبيض.
- إجراء عمليات جراحية: مثل الولادة القيسرية، وبعض الجراحات في منطقة الرحم او الحوض.
- التعرض للإشعاعات: حيث تعمل على خلل في مستوى الهرمونات، وحدوث الالم أثناء العلاقة الحميمة.
- زيادة الوزن المفرطة.
طرق علاج اسباب الالم اثناء العلاقة الزوجية
يمكن علاج الألم أثناء إقامة العلاقة الحميمة باتباع الإرشادات والإجراءات الآتية:
- اتباع نمط غذائي صحي ومتوازن.
- شرب كميات مكتفية من النوم.
- تجنب الأعمال اليومية الشاقة، وخاصة في اليوم المُقرر للإقامة علاقة حميمة.
- الانتظام بممارسة التمارين الرياضية المعتدلة.
- ممارسة رياضة اليوجا.
- أخذ قسط كافي من الراحة قبل إقامة العلاقة الحميمة.
- ترطيب منطقة المهبل بكريمات طبية مناسبة.
- علاج الالتهابات بشكل مباشر.
- الحرص على تناول الأطعمة والأعشاب التي تزيد من الرغبة الجنسية، مثل: المؤكولات البحرية، التمر، الزنجبيل، الشوكولاتة، وغيرها.
- تهيئة الجسم فبل وقتٍ كافٍ من إقامة العلاقة الحميمة.
