فوائد ماء جوز الهند للجسم
إن فوائد ماء جوز الهند للجسم متعددة وكثيرة، وتكمن فوائد ماء جوز الهند للجسم في احتوائها على عناصر غذائية هامة تُساهم في علاج مشاكل صحية، بجانب طعمه الرائع، وتشكل ماء جوز الهند بنسبة 94 %، وعندما يُضاف له لحم جوز الهند يُصبح مليء بالدهون وتكون نسبة الماء فيها 50 %، ومن فوائده:
- يحتوي ماء جوز الهند على عدد كبير من العناصر الغذائية العالية مثل الكربوهيدرات، والألياف، والبروتين، والبوتاسيوم، والكالسيوم.
- يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، تساعد في حماية الخلايا من التلف.
- يُزيد من صحة العظام والعضلات.
- يُحسن من وظائف التمثيل الغذائي.
- يساعد في ضبط مستوى ضغط الدم.
- يحارب الالتهابات.
- يحمي من الإصابة بتضخم عضلة القلب.
- يقلل مستوى الكولسترول في الدم.
- مكوناته الغنية تُساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، والقضاء على نوبات الإسهال بشكل سريع.
- يُساهم في خفض مستوى السكر بالدم.
- يُذيب حصوات الكلى عن طريق طرد السيترات والكلور من الجسم، وبهذا يحمى الكلى ويزيد من كفاءة وظائفها.
فوائد ماء جوز الهند للبشرة والشعر
- ماء جوز الهند علاج قوي وسريع لحب الشباب لاحتوائه على حمض اللوريك الذي يقضي على البكتيريا والجراثيم.
- علاج قوي لمرض الصدفية.
- يُرطب البشرة ويمنع جفافها.
- بسبب احتوائه على فيتامين ب 1، وب 6، وب 5، وب 3، تجعل الشعر أكثر رطوبة ولامع.
- يقضي على تساقط الشعر.
- يقضي على قشرة الشعرـ، ويخفف من الالتهابات التي تُصيب فروة الرأس.
فوائد حليب جوز الهند الرهيبة
- يساعد في خسارة الوزن وتدمير الدهون.
- يعمل على تحسين وظائف التمثيل الغذائي.
- يحمي حليب جوز الهند بطانة الأوعية الدموية مما يؤدي إلي خفض مستوى الكولسترول في الدم، مما يحمي من الإصابة بأمراض القلب.
- يُساعد في تقوية الجهاز المناعي.
- يقي من الإصابة بفقر الدم عند إدخاله في الوجبات اليومية بانتظام.
- علاج قوي للقضاء على التهابات المفاصل الروماتويدي، والتهاب المفاصل.
- يقتل جميع البكتيريا والجراثيم في الجهاز الهضمي، ويمنع انتقالها لمجرى الدم.
- يُساهم في ارتخاء العضلات.
- يعمل على توليد الطاقة اللازمة للقيام بالمهام اليومية.
- يُحسن عملية الهضم.
- تناول كوبًا واحدًا من حليب جوز الهند أسبوعيًا يقي من الإصابة بقرحة المعدة، نظرًا لاحتوائه على المواد المضادة للبكتيريا.
- فوائد حليب جوز الهند للبشرة كثيرة حيث يقوم بترطيبها، وجعلها أكثر توهجًا، ويهدئ البشرة من الاحمرار، والتورم، ويخفف من الحكة، عن طريق القيام بتطبيق القليل منه على البشرة مباشرًة.
- يمكن الاعتماد التام على حليب جوز الهند لكونه أقوى منظفات البشرة التي تُنظفها بعمق ويُزيل الشوائب والأوساخ العالقة بالبشرة مع غلق المسام.
المصاد والمراجع