فوائد لب عباد الشمس
يعتبر لب عباد الشمس أو اللب السوري من التسالي الغنية بالعديد من الفيتامينات سواء للبشرة أو الجسم أو التخسيس ويحتوي اللب السوري على العديد من الفوائد الهائلة التي تجعلنا لا نستطيع الاستغناء عنها وسوف نتعرف على فوائد وأضرارلب عباد الشمس التي تساعد الجسم ويمكن أن تضر الجسم أيضا وتابعونا لمعرفة فوائده وأضراره.
فوائد اللب السوري
- يساعد على اللب السوري علي منع تلف الخلايا لأنها تمد الجسم بفيتامين e والتي تساعد على الشفاء من الجروح وتقليل الإصابة بأمراض القلب والسكري.
- يحتوى اللب السوري على مضادات للأكسدة وألياف على تحسين عملية الهضم وعلاج المشاكل الخاصة بالجهاز الهضمي والإمساك والبواسير.
- يتناولها الرياضيين لزيادة نسبة الطاقة في الجسم لأنه يحتوي علي العديد من الفيتامينات.
- يعمل على تقوية العظام العضلات والحماية من نزلات البرد.
- واللب السوري مفيد لصحة الدماغ وتحسين الحالة المزاجية للإنسان.
فوائد لب عباد الشمس للجسم
- يحتوى اللب السوري على حمض الفوليك المهم للحوامل ويمكن تناول اللب كتسالي والمتواجد به العديد من الفيتامينات.
- يساعد اللب السوري على إنتاج خلايا جديدة في الجسم.
- يتم تناول اللب السوري كنوع من التسلية مد الجسم بالكثير من الفوائد التي يحتاجها الجسم.
- يعمل اللب السوري على تنقية الجسم من السموم لاحتوائه على مضاد للأكسدة.
- يقوم بعلاج مشاكل الجهاز الهضمي بجميع أنواعها.
- يساعد اللب السوري في تخسيس الجسم بطريقة آمنة وصحية.
فوائد زيت لب عباد الشمس
- يعمل زيت اللب السوري واللب على الحفاظ على صحة القلب وتقليل أخطار الإصابة بأمراض القلب.
- يمد الجسم بالطاقة اللازمة ويستخدمها الرياضيين لاحتوائها علي كميات هائلة من الفيتامينات.
- يعالج زيت اللب السوري على التهابات الجلدية المختلفة والتي تجعل الجلد ناعم.
- يعمل على الحفاظ على البشرة ونضارتها بسبب الفيتامينات المتواجدة في اللب السوري.
- يقلل خطر الإصابة بالأمراض السرطانية بسبب مضادات الأكسدة الموجودة في اللب السوري.
- يساعد على علاج تشنج العضلات والتخلص من الآلام بعد التشنج.
- يساعد على التخلص من اضطرابات النوم يشعرك بالاسترخاء والهدوء.
- يساعد اللب السوري في إنقاص الوزن والحصول على وزن مثالي.
أضرار لب عباد الشمس
- يحتوى اللب السوري على سعرات حرارية عالية قد تضر الجسم في بعض الأحيان.
- كما يحتوى اللب السوري على المعادن الثقيلة وعند تناوله لفترة كبيرة يعمل على تلف الكليتين.
- عند تناوله لفترة كبيرة يصيب الجسم بالإمساك ونادرا ما تضر الجهاز الهضمي.
- يمكن أن تصاب بالحساسية عند تناول اللب السوري بكثرة.