فوائد العنب الأحمر
تعد فاكهة العنب الأحمر من أكثر الفواكه فائدة للصحة، حيث أن فاكهة العنب الأحمر غني بمواد مهمة جداً للجسم مثل الألياف والبوتاسيوم، ومركبات مثل الفلافونويد والبوليفينول المضادة للأكسدة والتي تقي الجسم من الإصابة بأمراض السرطان، كما أن قشرته الخارجية تحتوي على مضادات للإلتهابات.
فوائد فاكهة العنب الأحمر في مقاومة السرطان وعلاج أمراض القلب
مقاومة السرطان:
- يحتوي العنب الأحمر على مركب البوليفينول، والذي يفيد في الوقاية من خطر الإصابة بأمراض السرطان المتنوعة.
- كما يحتوي على مركب الكويرتين، والذي يعتبر مضاد للأكسدة ويحارب الجذور الحرة ويمنع نمو الأورام السرطانية، كما يساعد أيضاً في علاج أعراض الحساسية من النوع الموسمي.
علاج أمراض القلب:
- يعمل مركب الكويرستين على الحماية من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، حيث أثبتت الدراسات أن تناول العنب الأحمر تقلل من خطورة الإصابة بمرض تصلب الشرايين.
- كما أنه غني بالألياف، والتي تساعد على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
- ويحتوي أيضاً على مركب البوليفينول، والذي يستخدم في علاج ضغط الدم المرتفع.
- كما أن البوتاسيوم يعمل على تقوية عضلة القلب، ويحسن أداء القلب.
فوائد فاكهة العنب الأحمر في علاج بعض الأمراض
- علاج الإمساك:
ومن فوائد الألياف أنها تعمل على تنظيم حركة الأمعاء، مما يسهل عملية التخلص من الفضلات والسموم الموجودة بالجسم، كما يعالج الإصابة بالإمساك. - تحسين وظائف الدماغ:
أوضحت الدراسات دور العنب الأحمر في تقوية الذاكرة، والوقاية من الاصابة بالزهايمر. - صحة العين:
من فوائد مضادات الأكسدة الموجودة بالعنب الأحمر أيضاً، الحد من إصابات الشبكية وعتمة العدسة بالعين. - فوائد فاكهة العنب الأحمر بالوقاية من الأمراض الجلدية:
يحتوي العنب الأحمر على حمض اللينولينيك، وهو المكون الرئيسي بالبشرة.
ولذلك فإن تناول العنب الأحمر يعتبر مهماً لحماية الجلد من الاصابة بالالتهاب أو التحسس. - علاج حب الشباب:
ترجع فائدة العنب الأحمر لوجود مركب الريسفيراتول، والذي يعد أفضل علاج لحب الشباب. - علاج مرض السكر:
من فوائد العنب الأحمر أنه يقي من الاصابة بمرض السكر من النوع
كما أنه يعمل على حماية الاشخاص المصابين بمرض السكر من خطر الاصابة بأمراض الشبكية. - فوائد فاكهة العنب الأحمر في حرق الدهون:
تُستخدم بذور العنب الأحمر للعمل على إنخفاض الوزن.
كما يساعد العنب الاحمر في تنشيط وظائف الكبد وخاصة عملية حرق الدهون. - صحة الجهاز الهضمي:
ينصح بتناول العنب الأحمر في حالات الاصابة بعسر الهضم، وأمراض المعدة. - فترة اليأس:
حيث يعمل مركب الريسفيراتول على الحد من نوبات الهبة الساخنة والتقلبات المزاجية التي تحدث في فترة إنقطاع الطمث وفترة اليأس.
كما يفيد في علاج الصداع وخاصة النصفي.