فوائد زيت اللوز الصحية والجمالية

فوائد زيت اللوز للصحة العامة

إن فوائد زيت اللوز كثيرة للصحة، ونظرا لـ فوائد زيت اللوز الكبيرة، فقد تم استخدامها في الطب التقليدي، والذي يُستخدم في الكثير من المجالات، ويوجد نوعان منه زيت اللوز الحلو، أو المر، وكلاهما يقوم بدور فعال في الشفاء من الأمراض، ومن هذه الفوائد:

• يحتوي زيت اللوز على فيتامين ب 3، ودهون غير مشبعة، وأحماض ذهنية غير مسبعة، والنياسين، وفيتامين ب 2، وفيتامين هـ، والزنك، والنحاس، والكالسيوم، والمغنسيوم، والفوسفور، والزنك، والمنجنيز.
• إدخال زيت اللوز للنظام الغذائي يُعطي الجسم ما يحتاجه بنتيجة تفوق قدرة المكملات الغذائية التي تأتي على شكل أدوية وعقاقير طبية، عن طريق إدخاله مع القليل من خل التفاح كمواد إضافية على السلطة.
• يُخفض مستوى الكولسترول في الدم، وبالتالي سيحسن صحة القلب، ويقضي على جميع أمراض القلب.
• يُقلل من مستوى ضغط الدم، ويقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين والأوعية الدموية.
• يُحسن من وظائف التمثيل الغذائي.
• يُساعد في فقدان الوزن وتسريع عملية حرق الدهون.
• يُعزز من كفاءة عمل الجهاز الهضمي.
• يطارد للبكتيريا.
• يقلل من حدة أعراض متلازمة القولون العصبي.
• يُساعد في ضبط مستوى السكر بالدم.
• يُعالج بكفاءة عالية التهاب الأذن، حيث يقوم بإزالة الشمع الزائد بالأذن بدون أضرار، وعلاج مشكلة ثقب طبلة الأذن.
• يمكن استعماله بالطريقة الموضعية للتخفيف من حدة أعراض الدورة الشهرية.
• يقضي على التهابات المفاصل عند طريق تسخين القليل منه، وتطبيقه بالتدليك الخفيف على موضع الألم

فوائد زيت اللوز للبشرة والشعر

• زيت اللوز له قدرة كبيرة في القضاء على تمدد الجلد، عن طريق تطبيقه على المكان مباشرًة.
• يُساعد زيت اللوز في تطهير البشرة من البكتيريا والجراثيم.
• يمكن وضع قطرات منه في ماسكرا الرموش منها أن يقوم بإطالة الرموش، والأمر الثاني سيعمل على تطهير العين.
• يقضي على الهالات السوداء والانتفاخات حول محيط العين.
• يُرطب البشرة، والشعر ويقي كلًا منهما من الإصابة بالجفاف.
• يقضي على التجاعيد والخطوط الرفيعة والعميقة.
• يحتوي على فيتامين هـ الذي يقوي صحة الشعر والبشرة.
• يقضي على قشرة الشعر ويطهر فروة الرأس من البكتيريا.
• يُزيل جميع خلايا الجلد الميت.
• يُعالج تشققات الشفاه.
• يقضي على الحكة، ويُعالج كل مشاكل الشعر والبشرة بشكل آمن.
• تدليك القليل من زيت اللوز على الجبهة واليدين قبل النوم يُفيد في الاسترخاء والدخول للنوم مباشرًة.

أضرار الإفراط في استعمال زيت اللوز

• زيت اللوز قد يمنع امتصاص بعض الأدوية بالشكل المطلوب.
• الأشخاص الذين يُعانون من الحساسية تجاه اللوز قد تظهر عليهم بعض الآثار الجانبية.
• قد يؤدي زيت اللوز إلى حدوث بعض الاضطرابات في مستوى السكر بالدم.

المصادر والمراجع

• Health Benefits and Uses of Almond Oil