خليط الكركم والحليب هو نفسه الحليب الذهبي، يرجع أصل استعمال خليط الكركم والحليب للأصول الهندية، وبسبب قيمته الغذائية العالية، وفوائده المذهلة للصحة والبشرة والشعر، أصبح منتشرًا في جميع أنحاء العالم.
فوائد خليِط الكُركم والحلِيب للصحة
- يَحتوي على نسبة عالية من المواد الغذائية عالية القيمة التي تُساعد في تخطي مشاكل صحية كثيرة.
- يُساعد في تعزيز عميلة التمثيل الغذائي.
- يُحسن حالة الكبد ويحميه من التلف، ويعمل على إزالة السموم، ومنع تراكم الدهون.
- يُعالج جميع أمراض الجهاز التنفسي، حيث أنه قادر على تنظيف الرئتين، والقضاء على أعراض البرد والأنفلونزا.
- يُساهم بدرور كبير في الوقاية من الإصابة بمرض السرطان، بسبب قوة المواد المضادة للأكسدة الموجودة فيه.
- يَحتوي على خصائص مضادة للالتهاب لذا أنه علاج آمن وقوي للتخلص من ألم المفاصل والعظام، مثل القضاء على التهاب المفاصل الروماتويدي.
- يُساهم في تخفيف الشعور بالألم.
- يُساعد في تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب لأنه يحتوي على مواد تُساعد في تعزيز صحة الدماغ، والوقاية من الإصابة بمرض الزهايمر.
- الحرص على تناول كوبًا من الحليب والكركم يُساعد في خسارة الوزن، ومنع تراكم الدهونّ، بالإضافة إلى تسريع عملية الحرق.
- يُساعد هذا الخليط في تعزيز صحة القلب، ومنع حدوث أي أمراض لها علاقة بالقلب وتصلب الشرايين.
- يَبط مستوى السكر ويحمي من التعرض لمضاعفاته الخطيرة.
- يُسيطر على أعراض الجهاز الهضمي، ويقلل من أعراض القولون العصبي.
فوائد خليط الكركم والحليب للبشرة والشعر
- يُساعد في طرد البكتيريا والسموم العالقة بالبشرة.
- يُعطي للبشرة الإشراق والجمال التي تستحقه، حيث أنه يَعمل على حل جميع المشاكل التي تظهر بالبشرة مما يجعلها بشرة مثالية.
- يَقضي على الخطوط الرفيعة والعميقة.
- حلًا عبقريًا للتخلص من حب الشباب وآثاره.
- خليط الكركم والحليب يُعطي توهج للبشرة، ويعمل على إحياء خلايا البشرة من جديد.
- يُعالج الحكة، ويُطهر فروة الرأس من الجراثيم والبكتيريا.
- علاج للطفح الجلدي، والتهاب البشرة واحمرارها.
- هذا الخليط فعال لتفتيح البشرة وإزالة البقع الداكنة.
- يَعمل على تعزيز نمو الشعر وتكثيفه وإطالته سريعًا.
طريقة تحضير خليط الكركم والحليب
- سنحتاج لبعض المكونات لتحضيره مثل (معلقة صغيرة من الكركم، نصف كوب من الحليب، نصف معلقة صغيرة من القرفة، نصف معلقة من الزنجبيل، رشة من الفلفل الأسود، مقدار العسل حسب الرغبة).
- يتم وضع جميع المكونات معًا في إناء واحد، ويُرفع على الناء، ويترك لمدة لا تقل عن 10 دقائق.
- يتم تصفية الخليط من الشوائب ثم تناوله وهو دافئ.
- يمكم تحضير كمية كبيرة تكفي لمدة خمس أيام، شرط سلامة التخزين، وتسخينه عند الحاجة.