فوائد رقائق الشوفان للشعر والبشرة

فوائد رقائق الشوفان

إن فوائد رقائق الشوفان كثيرة و متعددة، و تتركز فوائد رقائق الشوفان في احتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة و الضروري للجسم

يعمل الشوفان على الوقاية من الإصابة بالأمراض القلبية وتخفيض مستوى الكولسترول في الدم وينصح به في الأنظمة الغذائية.
كما يقي الشوفان الإصابة بالشريان التاجي وذلك ينصح بتناوله كوجبة أساسية يوميا.
يعمل الشوفان على خفض مستوى السكر في الدم لاحتوائه على البيتا جلوكان والتي تعمل على تباطؤ عملية الهضم وتخفض نسبة السكر.
يقوم الشوفان عند تناوله بالشعور بالشبع لاحتوائه على الألياف التي تعمل على حرق الدهون وتخفيض الوزن ويستخدم في أنظمة الغذاء الخاصة بالحمية.
كما يساعد الشوفان على إمداد الحامل بجميع الفيتامينات التي يحتاجها الجسم في فترة الحمل كالحديد وحمض الفوليك الذي يعمل على حماية الجنين من التشوه الخلقي.

يقوم الشوفان بزيادة وتقوية الشعر ويجعله لامعا وذلك من خلال الاستخدام الموضعي وبالوصفات الطبيعية الخاصة بالشعر.
يعالج الشوفان القشرة يتخلص من الزيوت العالقة بالشعر وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات وعن طريق الوصفات الخاصة بالشعر والتي تحتوي على العديد من الفوائد.
يعمل الشوفان على إزالة حب الشباب الدهون الموجودة بالبشرة.
ويستخدم الشوفان للبشرة لمعالجة القشور الموجودة بها كما تعمل على تنعيم البشرة وجعلها صافية وخالية من العيوب.
يعمل الشوفان على ترطيب البشرة وتنشيط الخلايا المناعية كما يقوم بتعزيز الكولاجين تحت الجلد يجعل البشرة نضرة وخالية من العيوب.

يستخدم الشوفان كعلاج للبشرة عن طريق الماسكات الطبيعية للعناية بالشعر والبشرة والجسم للحصول على بشرة نضرة وشعر لامع.
يستخدم الشوفان لإزالة الروائح الكريهة من الثلاجة وتمتص جميع الروائح عن طريق وضع القليل من الشوفان في الثلاجة حتى يمتص الروائح.
يستخدم الشوفان في تنعيم الجسم والاسترخاء عن طريق إضافته إلى ماء الاستحمام.
يستخدم في تحضير الشامبو الجاف عن طريق القليل من مطحون الشوفان مع البيكنج صودا لتدليك الشعر والتخلص من الزيوت العالقة.