نبذة عامة
فوائد بذور الكتان الصحية كثيرة ومتعددة، وتتركز فوائد بذور الكتان الصحية في احتوائها على العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة، وتعتبر الكتان من النباتات المتحولة، والتي تكون منتجة إلى بذور تكون شكلها بيضاوي ولونها يكون أصفر مائل إلى البني المحمر، كما أن هذه البذور يتم استخدامها في مجالات كثير منها المجالات الطبية، والتي تكون مفيدة في مقاومة الأمراض التي تصيب الإنسان، كما أن بذور الكتان تحتوى على العديد من العناصر الغذائية المهمة والمفيدة، وفي هذا المقال سوف نتحدث سويا على فوائد بذور الكتان على الجسم وتأثيرها على الكولسترول في جسم الإنسان.
فوائد بذور الكتان الصحية على الوزن والكولسترول
- بذور الكتان تستخدم حتى يتم التخلص من السعرات الحرارية التي تسبب الوزن، كما تقوم بتخفيض نسبة الكولسترول الزائد في الجسم، وعلى كل من يستخدم بذور الكتان من الأطفال لأن بذور الكتان تضرهم كما يجب أن يستخدمها البالغين أو المراهقين بحذر.
- من خلال القيام بوضع كمية من بذور الكتان في كوبا من المياه ثم وضعه على النار مدة عشر دقائق، ثم يترك هذا المزيج حتى الصباح، ثم يتم تناول هذا المشروب قبل كل وجبة بساعة تقريبا، ويؤخذ هذا المشروب لمدة شهر حتى يتم تفعيله في الجسم.
فوائد بذور الكتان الصحية
- بذور الكتان تقوم بالمساهمة في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، حيث إن بذور الكتان تعمل كملين المعدة لأنها تحتوى على نسبة مرتفعة من الألياف، والتي تخفف من آلام المعدة والتخلص من التقلصات.
- بذور الكتان تعمل على الوقاية من الأمراض الخطيرة التي تصيب القلب، لأنها تحتوى على حمض ألفا لينولينيك الذي يعمل على صحة القلب.
- بذور الكتان تساعد على التخلص من تكيسات المبايض.
- بذور الكتان تفيد في أنها تساعد على الوقاية من الإصابة بأمراض السرطانات المختلفة وخاصة سرطان الثدي.
- أيضا بذور الكتان تساعد في وقاية الجسم من مرض السكري، حيث أنها تحتوى على المواد المضادة للأكسدة.
- بذور الكتان تدخل في العديد من الخلطات الطبيعية التي تستخدم على البشرة كي تحافظ على نضارتها وحيويتها، كما تساعد على التخلص من البثور والمسامات الواسعة.
- كما تستخدم بذور الكتان في علاج الأنواع المختلفة الحروق والقروح.
- كما تساهم بذور الكتان في الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي، والتخلص من السعال والزكام.
أضرار بذور الكتان
- بذور الكتان تعمل على تأخير امتصاص الأدوية التي تتناول لعلاج الأمراض المتنوعة في الجسم.
- كما أن بذور الكتان تضر الجسم من حيث أنها تعمل على تخفيض ضغط الدم في الجسم، ولذلك يحذر تناول بذور الكتان للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في ضغط الدم.