فوائد بذور الشمر للصحة العامة
تحظى فوائد بذور الشمر بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم، حيث لا يتوقف استعمالها كنوع من البهارات عدا عن فوائد بذور الشمر في القضاء على عدد كبير من الأمراض، وكانت النتيجة في كل مرة رائعة، كما أن قيمتها الغذائية العالية.
- تحتوي بذور الشمر على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تساعد في تقوية العظام.
- كوب واحد من بذور الشمر تساعد في التخلص من جميع أعراض نزلات البرج والأنفلونزا، مثل الحمى، والسعال، والرشح.
- تساعد في التخلص من التهاب المفاصل.
- مشروب الشمر يُعالج آلام المعدة ويهدئ من تشنجات البطن.
- تعمل على إدرار اللبن لمن تقوم بالرضاعة لأنها تحتوي على هرمون الأستروجين.
- تساهم في تسريع الشفاء من الجروح وتقرحات الجلد.
- تُعالج أمراض العين، والتهاب الملتحمة.
- القليل من مغلي الشمر يقضي على مغص الأطفال.
- تقضي على مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك، والانتفاخ
- تُعالج مرض التهاب القولون التقرحي، ومتلازمة القولون العصبي.
- بسبب النكهة القوية لبذور الشمر يمكن استعمالها في التخلص من رائحة الفم الكريهة، والقضاء على مشاكل الفم والأسنان لأنها تقضي على البكتيريا والجراثيم.
- القليل من بذور الشمر تقوم بتخفيف حدة أعراض الجهاز التنفسي مثل التهاب الشعب الهوائية، وطرد البلغم، والسعال.
- تساهم في تخفيض مستوى الكولسترول بالدم.
- تحمي من الإصابة بأمراض القلب.
- تمنع تراكم السوائل بالجسم بسبب توفر مكون الأنثول الطي يقوم بطرد الماء الزائد من الجسم.
- تساعد في تحسين وظائف الكلى.
- تعمل على طرد السموم خارج الجسم.
- تساعد في تسهيل عملية الولادة.
- تحتوي بذور الشمر على الكالسيوم، والبوتاسيوم بتركيز عالٍ مما يؤدي إلي ضبط مستوى ضغط الدم.
- تساهم في تحسين وظائف التمثيل الغذائي مما يساعد على خسارة الوزن.
- تحتوي على مواد مضادة للأكسدة.
فوائد بذور الشمر للبشرة والشعر
- مع المداومة على تناول بذور الشمر تقضي على حب الشباب عن طريق ضبط مستويات الهرمونات بالجسم.
- ينعكس تناول مشروب الشمر في الحصول على بشرة متوهجة وصحية، بسبب تأثير مواده القوية.
- يقضي على الانتفاخ حول محيط العين.
- يساعد في تعزيز نمو الشعر من الجذور حتى الأطراف.
- يساهم في ترطيب فروة الرأس.
- آمنة لتطبيقها على البشرة للاستفادة من مواده المضادة للأكسدة، والكولاجين لإنعاش حيوية البشرة.