نبذة عن فوائد خل التفاح المخمر
فوائد خل التفاح المخمر متعددة للجسم كافة، و خَل التّفاح هو عبارة عن سائل يتم استخراجه من عصير التفاح وذلك بطريقة تحويل السكر الموجود بداخلة إلى خل، وذلك عن طريق إضافة الخميرة أو البكتيريا ويوجد نوعين من خل التفاح، الخل البني المصفى جيدا، والخل ذو الشوائب.
يحتوي خل التفاح على الكثير من المركبات والقيم الغذائية الهامة لصحة الجسم، ويساعد في علاج بعض الأمراض لإغراض التجميل وتعددت طرق استخدامه لاحتوائه على فوائد هامة للجسم وسوف نذكر بعض فوائد خل التفاح للصحة.
فوائد خل التفاح المخمر العامة للجسم
- تنظيم مستويات السكر في الدم حيث يساعد شرب كمية من خل التفاح قبل الوجبات تساعد في تقليل نسب مستويات السكر في الدم وتقليل إفراز المعدة للأنسولين في الجسم.
- يعمل على إنقاص الوزن الزائد خصوصًا بعد تناوله مباشرة قبل الطعام مما يساعد على الشعور بالامتلاء
- علاج متلازمة تكيس المبايض يساعد شرب كمية قليلة من خل التفاح يومياً على تحسين دور المبايض في الجسم وانتظام الدورة الشهرية.
- يستخدم خل التفاح كمضاد حيوي فعال في قتل الفطريات والطفيليات ومعالجة حالات الإسهال الخفيف.
- يساعد في تخفيف حالات عسر الهضم، وذلك عن طريق أخذ ملعقة مخففة بالماء بعد الطعام لاحتوائه على أحماض عالية تقلل نسبة البروتين في الجسم.
- يساعد في القضاء على حالات الزكام والتهابات الجيوب الأنفية وانسداد الأنف، وذلك عن طريق وضع معلقة خل تفاح مخففة بالماء وشربة على الريق.
- يساعد في تخفيف أعراض تشنجات العضلات، وذلك عن طريق وضع ملعقة خل التفاح مع ملعقة عسل أبيض وأخذها لتخفيف التشنجات.
- يساعد في تخفيف أعراض الإرهاق والجهد، وذلك لاحتوائه على مكونات البوتاسيوم والإنزيمات الهامة التي تساعد في تخفيف الشعور بالتعب.
أضرار خل التفاح على الصحة
- الإكثار من تناول خل التفاح يمكن أن يصاب الشخص بتسويس الأسنان تآكل مينا الأسنان، لاحتوائه على نسب عالية من الأحماض.
- يمكن أن يصاب الشخص عند الإكثار من شرب خل التفاح انخفاض في مستويات البوتاسيوم الهامة للجسم.
- يمكن أن يصاب الشخص بمشاكل الجهاز الهضمي والمرئ لاحتوائه على أحماض عالية تعمل على تمزق غشاء المرئ في الجسم.
- يمكن أن يصاب الشخص بانخفاض مستويات السكر في الدم فيجب الحذر بأخذ كميات قليلة منه لتجنب حالات الإغماء.
فوائد خل التفاح المخمر الجمالية للجسم
- لقد أثبتت الدراسات بفعالية خل التفاح في تبييض الأسنان وإزالة البقع الداكنة وتعقيم الفم واللثة بشكل فعال.
- يعمل أيضا في تقوية جذور الشعر وإزالة القشرة من فروه الرأس، وذلك عن طريق وضع القليل من خل التفاح في الشامبو أثناء الاستحمام.
- يستخدم أيضا في محاربة علامات التقدم في السن والبقع الداكنة في البشرة.