فوائد اوراق التين الصحية وكيفية استخدامها
فوائد اوراق التين لا تعد ولا تحصى، وتكمن فوائد اوراق التين في احتوائه على خلاصة الفيتامينات والمعادن التي تحتوي عليها، يكفي أنها غنية بالمواد المضادة للأكسدة بتركيز عالٍ جدًا.
- تحتوي أوراق التين على عدد من العناصر الغذائية عالية القيمة مثل الكربوهيدرات، والدهون، والكولسترول، والألياف الغذائية، والسكريات، وحمض الفوليك، والنياسين، وفيتامين أ، وفيتامين سي، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والزنك، والحديد.
- تُعزز صحة الجهاز الهضمي التي تجعلها تُعالج الإمساك، وتقضي على جميع اضطرابات الجهاز الهضمي، فقط بنقع القليل منه، وتناول الماء الخارج منها وتحليتها بالعسل ليلًا في صباح اليوم التالي ستختفي جميع المشاكل.
- تُحسن صحة القلب عن طريق ضبط مستوى الدهون الثلاثية ومستوى الكولسترول في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بانسداد الشرايين، والإصابة بمرض القلب التاجي.
- بسبب احتواء أوراق التين على فيتامين ب 6 بتركيز عالٍ ينعكس على تحفيز إفراز مركب السيروتونين الذي يُحسن من الحالة المزاجية، ويضبط مستوى الكولسترول.
- تقي من الإصابة بالسرطان خاصًة سرطان القولون، بسبب توفر الألياف بنسبة كبيرة.
- تمنع الإصابة بفقر الدم، وتُحسن مستوى الهيموجلوبين بالدم، مما يجعل الإنسان وخاصًة الأطفال يتمتعون بصحة قوية.
- تعمل على ضبط مستوى السكر بالدم فقط كل ما على مريض السكر فعله هو القيام بغلي عدد من الأوراق مثل 5 أوراق مع كوب من الماء، ثم تصفيتها من الشوائب، وتناوله، والبعض يمكن أن يلجأ لطحنها واستعمالها على شكل مسحوق.
- تقي من الإصابة بسرطان الثدي.
- تقوي العظام، وتقي من الإصابة بهشاشة العظام.
- تعمل على تنظيم مستوى ضغط الدم.
- تُعالج جميع مشاكل الجهاز التنفسي، مثل التهاب الحلق، والتورم، والألم والإجهاد.
- فيتامين أ الموجود فيها يقي من حدوث تلف بالشبكية.
- تُعزز من صحة الكبد.
فوائد اوراق التين للبشرة والشعر
- تُساعد في تقوية الشعر وتكثيفه، وتعمل على إطالته، عن طريق استعمال غسول أوراق التين.
- المواد الموجودة فيه تُساعد في جعل البشرة، والشعر أكثر صحة.
- تقي من ظهور التجاعيد لاحتوائها على مواد المضادة للأكسدة.
- تُساعد في ترطيب البشرة، وتُعالج تصبغ الجلد، وحب الشباب، والنمش بفاعلية كبيرة.
- تعمل على تجديد خلايا البشرة، ومن أفضل الوصفات لعلاج مشاكل البشرة هي طحن أوراق التين ومزجها بالزبادي ووضعها على البشرة، ثم تركها لمدة 20 دقيقة، ثم غسل البشرة بالماء الدافئ.
أضرار تناول أوراق التين
- الأفراط في تناول أوراق التين تجعل الإنسان معرَا لحدوث بعض الآثار الجانبية مثل القيء، الإسهال، حكة الجلد.
- يجب مراقبة مستوى الضغط لأنها قد تتسبب في خفض مستوياته بشكل مبالغ فيه.