الثوم
فوائد الثوم المطحون كثيرة ومتعددة، وتتركز فوائد الثوم المطحون في احتوائه على الكثير من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، ويعتبر الثوم نوع من أنواع النباتات التي تنمو في جو معتدل وله أنواع كثيرة، وقد تم استخدام الثوم منذ بداية الخليقة، حيث تعددت استخدامات الثوم فالكثير من الأشخاص استخدموا الثوم في استخدامات الطبخ، و أشخاص آخرون استخدم الثوم في الطب حيث ان الكثير من الأطباء قاموا باستخدامه للحصول على المركبات العضوية، و كما يحمل أيضا الثوم المطحون فائدة كبيرة جدا للصحة والجسم حيث نجد الكثير من الأشياء والمنتجات التي تصنع من الثوم مثل: الوجبات او الاشياء الخاصة بالشعر والبشرة.
فوائد الثوم المطحون
- أولا: يحتوي الثوم على مركبات مصنعه و مأخوذة من الثوم حيث تعمل على محاربة الإصابة بالأمراض الخطير و يحتوي الثوم ايضا على مركبات كيميائية تعمل على الاتحاد مع مركبات أخرى توجد في الجسم.
- ويعمل الثوم ايضا على تقليل مدى خطر الإصابة بمرض تصلب الشرايين فهو يعمل على خفض الكولسترول في الدم.
- ويعمل على ضبط ضغط الدم المرتفع.
- يعمل الثوم على انخفاض مستوى السكر في الدم.
- يلعب الثوم دور كبير جدا في تنظيم مستوى سكر الدم لأنه يحتوي على فيتامين ب6 الذي يدخل في عمليات كثيرة بالأخص للأشخاص المصابين بمرض السكر.
- ويعمل الثوم على خفض ضغط الدم حيث أنه يقوم بإيقاف الاشياء التي تزيد من الأخطار التي تؤدي الى إصابة القلب بالأمراض السيئة.
- وهو يعمل على تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا حيث يعمل كعامل مدافع ضد الأمراض الخبيثة التي من الممكن ان تقوم بإصابة البروستاتا عند الرجال.
- كما يساعد تناول الثوم ايضا على تقوية الأداء الرياضي لدى اللاعبين فهي تقوم بمنحهم الطاقة والحيوية اللازمة لأداء التمارين الرياضية حيث انها تعمل بدور مكملات غذائية تعطي طاقه وتحسن سرعة ضربات القلب و تشبع الدم بالأكسجين اللازم اثناء قيام اداء التمارين رياضيات.
- و يؤدي أيضا تناول الثوم الى تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم حيث يعتبر الثوم بالعمل بدور المواجهة لكل الأمراض الخبيثة التي من الممكن ان تواجه القولون والمستقيم حيث يحتوي على مركبات معينة تقوم به مواجهة الخلايا السرطانية التي من الممكن ان توجد في هذه المناطق.
- ويعتبر تناول الثوم يقلل من الإصابة بالأورام الحميدة او الخبيثة كما تقليل تناول الثوم الإصابة بنزلات البرد ويعمل ايضا تناول الثوم على تقليل الإصابة بسرطان المريء فهو يحارب الخلايا السرطانية التي من الممكن ان توجد في المريء كما يعمل الثوم على تقليل مستوى الاشخاص الذي يوجد في الدم.