تكيس المبايض
تتعدد طرق علاج تكيس المبايض وذلك بالطرق الطبية والشعبية، ويمكن علاج تكيس المبايض عن طريق تناول مغلي الأعشاب الطبية التي تحتوي على المركبات التي تعمل على ازالة الأكياس التي تمتلئ بالسوائل فوق المبايض، ويحدث تكيس المبايض نتيجة زيادة الهرمونات الذكرية في جسم المرأة مما يؤدي الى متلازمة المبيض عديد التكيسات.
أعراض تكيس المبايض
هناك الكثير من الأعراض التي تظهر على المرأة البالغة عند الاصابة بتكيس المبايض، ومن هذه الأعراض ما يلي :
- عدم انتظام الدورة الشهرية وتأخرها لما يزيد عن الشهر وأكثر.
- زيادة نمو شعر الوجه والذقن خاصة، كما يزيد نمو الشعر في الجسم.
- ظهور البثور وحب الشباب على البشرة والجسم.
- تساقط الشعر بشكل كبير.
أسباب تكيس المبايض
هناك العديد من العوامل التي تزيد من فرصة الاصابة بتكيس المبايض، ومن هذه الأسباب ما يلي :
- ارتفاع نسبة السكر في الدم أو ما يعرف بمرض السكر، حيث يعمل الأنسولين على زيادة انتاج هرمون الأندروجين الذي يسبب تكيس المبايض.
- الاصابة بالالتهابات المتكررة في الجسم، الأمر الذي يؤدي الى تحفيز المبايض على انتاج هرمون الأندروجينات بكميات كبيرة مما يعمل على تكيسها.
- يعد العامل الوراثي أحد أهم أسباب الاصابة بتكيس المبايض.
- تعد زيادة الوزن أحد أهم أسباب الاصابة بتكيس المبايض.
علاج تكيس المبايض بالأعشاب
هناك الكثير من الأعشاب الطبية التي تعمل على علاج تكيس المبايض، ومن هذه الأعشاب ما يلي :
- جذر الأناشد
يحتوي جذر الأناشد على الكثير من العناصر الغذائية التي تعمل على ضبط الهرمونات في الجسم، حيث يحسن من فعالية الإباضة، ويحسن الحالة المزاجية للمصابة بتكيس المبايض.
- الجينسينغ الهندي
يعمل الجينسينغ الهندي على خفض هرمون الكورتيزول الذي يساهم في التخفيف من حالة التوتر التي يتسبب بها تكيس المبايض.
- الريحان
يحتوي الريحان على الكثير من العناصر الغذائية التي تعمل على علاج حالة الإجهاد الكيميائي والأيضي للمصابين بتكيس المبايض، كما يعمل الريحان على خفض مستويات السكر في الدم وهو أحد أسباب الاصابة بتكيس المبايض.
- عرق السوس
يحتوي عرق السوس على المركبات الكيميائية التي تساهم في علاج الالتهابات في الجسم، كما يساعد في اعادة ضبط الهرمونات في الجسم.
- عشبة التريبولوس
تعمل هذه العشبة على تحفيز الإباضة في الجسم، كما تعمل على تنظيم الدورة الشهرية وتمنع اضطرابها وتأخرها.
- البردقوش
يعد البردقوش أحد أهم الأعشاب الطبية التي تعمل على موازنة الهرمونات في الجسم، كما تساهم في ازالة التكيسات التي توجد على المبايض، ويمكن تناول مغلي البردقوش مرتين يوميا لمدة ثلاثة أشهر لضمان النتائج.
- اكليل الجبل
يحتوي اكليل الجبل أو ما يطلق عليه اسم الروزماري الكثير من المركبات الكيميائية والزيوت الطيارة التي تعمل على تنظيم الدورة الشهرية، وتحفيز الاباضة.
- النعناع
يحتوي النعناع على مضادات الأكسدة والزيوت الطيارة التي تعمل على ضبط هرمونات الذكورة التي تزيد من نمو الشعر وتسبب تكيس المبايض.
- القرفة
تحتوي القرفة على الكثير من المركبات الكيميائية التي تعمل على علاج تكيس المبايض، كما تعمل على تنظيم الدورة الشهرية وتمنع اضطرابها وتأخرها.
- بذور الكتان
تحتوي بذور الكتان على الكثير من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم بشكل عام، حيث تعمل على تخفيض نسب السكر في الدم وبالتالي علاج تكيس المبايض.
تغيير نظام الحياة لـ علاج تكيس المبايض
يعد النظام الحياتي الصحي أحد أهم طرق علاج تكيس المبايض، وفيما يلي بعض النصائح الغذائية التي يجب الالتزام بها لضمان ازالة تكيسات المبايض.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على السكريات الصناعية والتي تعمل على رفع مستوى السكر في الدم مما يزيد من حالة تكيس المبايض.
- تناول كميات كافية من الفواكه والخضراوات والبقوليات التي تحتوي على العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم بشكل عام وعملية الاباضة بشكل خاص.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من البروتين، حيث يعمل على الحفاظ على مستويات الطاقة في الجسم، كما يعمل البروتين على ضبط الهرمونات في الجسم.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الكربوهيدرات التي تعمل على رفع مستوى السكر في الدم.
- تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على نسب عالية من الكافيين، حيث يعمل الكافيين على اضطراب مستويات الاستروجين في الجسم مما يزيد من تكيس المبايض.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الكروم والزنك وأوميغا 3.
- ممارسة الرياضة يوميا وذلك لفوائدها الكثيرة على الجسم.
- شرب ما لا يقل عن الثمانية أكواب من الماء يوميا، وذلك لتنظيم السكر في الدم ومساعدة المبايض على التخلص من التكيسات.