عصير الافوكادو
طريقة عمل عصير الافوكادو بالحليب تحتاج الى مقادير بسيطة ومتواجدة في كل منزل، كما أن طريقة عمل عصير الافوكادو بالحليب غير مقتصرة على مكونات معينة بل يمكن اضافة مكونات عديدة اليها، ويعتبر عصير الأفوكادو من العصائر التى لها قيمه غذائيه عظيمة للجسم فهى تعمل على مقاومة الجسم الأمراض السرطانية لأنها تحتوى على العديد من مضادات الاكسده الازمه لمواجهة السرطان.
عصير الافوكادو بالحليب
المكونات:
- ٤ أكواب من الماء
- ثمرة من الأفوكادو
- معلقة كبيرة من السكر
- ٦ أكواب من اللبن
طريقة التحضير:
- نقوم بإحضار الافوكادو وغسله جيدا ثم نقوم بتقطيعه إلى شرائح
- نقوم بإحضار الماء ووضع الحليب البودر بداخله ونعمل على ذوبانها جيدا
- نقوم بإحضار الخلاط الكهربائى نضع فيه كمية الافوكادو ونصف كمية الحليب في ونعمل على ضربهم سويا إلا ان يتم مزجهم جيدا
- نعمل على وضع من الحليب فى الماء ثم نقوم بإضافة السكر ونستمر فى الخلط إلى الحصول على خليط متماسك
- نقوم بإحضار كاسات التقديم ونضع فيه العصير ونقوم بتقديمه باردا
عصير الافوكادو بالحليب والليمون
المكونات:
- حليب مركز
- أربع حبات من الأفوكادو
- ملعقة صغيرة من السكر
- نصف كوب من الليمون
- ثلاث أكواب من الثلج
طريقة التحضير:
- نقوم بإحضار الافوكادو وقسمته إلى جزئين
- ثم نعمل على ازالة النواة التى تكون فى الداخل
- نقوم بإحضار الخلاط الكهربائي ونضع فيه الافوكادو ثم نقوم بإضافة السكر والحليب ومكعبات الثلج
- والليمون
- حتى نحصل على مزيجا متجانسا نعمل على خلط المكونات مع بعضها البعض جيدا
- نقوم بإحضار أكواب التقديم ويتم وضع هذا المزيج في ونضعه فى الثلاجة
عصير الافوكادو بالحليب والفانيليا
المكونات:
- ملعقتان من الفانيلا
- حبة من الأفوكادو
- ثلاث أكواب من السكر
- ثلاث معالق من الحليب
- مكعبات ثلج
طريقة التحضير:
- نقوم بإحضار الافوكادو وتقشيره ثم نقوم بقسمته إلى نصفين
- نقوم بإحضار الخلاط الكهربائي ونضع الأفوكادو والحليب والفانيلا ومكعبات الثلج بداخله
- لكى نحصل على مزيج متجانس تعمل على مزج المكونات مع بعضها البعض
- نضع العصير في أكواب التقديم ويتم وضعه فى الثلاجة ونقدمه باردا
عصير الأفوكادو بالحليب والعسل
المكونات:
- اربع معالق من العسل
- أفوكادو
- أربع أكواب من السكر
- ربع كوب من المكسرات
- اربع ملاعق من الحليب
طريقة التحضير:
- نقوم بإخراج الحليب من الفريزر لمدة ربع ساعة لكي يبرد قليلا ولا يتجمد
- نقوم بإحضار الخلاط ونقوم بوضع ربع كوب من الحليب فيه، ثم نقوم بإضافة المكسرات والعسل مثل اللوز والصنوبر
- حتى تصبح المكسرات ناعمه يجب أن نمزج المكونات مع بعضها البعض ثم نقوم بإضافة الافوكادو والحليب ونعمل على تجانسهم كلهم
- نقوم بوضع الافوكادو في أكواب التقديم ويتم إدخالها الثلاجة وتقديمها باردة