كيف أجعل ابني أكثر تركيز
إن طرق زيادة التركيز كثيرة و متعددة، كما أن طرق زيادة التركيز عند الأطفال من واجبات الأم، و يمكن أن يتم ذلك من خلال التغذية الصحية السليمة للطفل
مراعاة التغذية السليمة
مما لا شك فيه أن التغذية السليمة للأطفال تساعدهم على تحسين صحتهم, لذا لابد على كل أم أن تهتم بتناول أطفالها وجبة الإفطار لأنها اهم وجبة في يومه, حيث تمدهم بالطاقة وتساعدهم على زيادة التركيز, أيضا وجبة الغداء يجب أن تتكون من الخضروات والنشويات والبروتين وتكون وجبة كاملة, ومن أهم هذه الأطعمة الأسماك والفاكهة والحبوب, مع مراعاة شرب الماء بكميات مناسبة.
تشجيعه ودعمه في الأمور المختلفة
يجب على كل أم أن تكون صبورة على أطفالها وقت المذاكرة مما يساعد على زيادة تركيزهم بشكل كبير, وأيضا تقديم الثناء لهم وعمل مكافآت عند إنجاز شيء يجعل منهم أشخاص إيجابيين ومحبين للدراسة وذلك أيضا يساعدهم على زيادة تركيزهم, للمدرسة أيضا دورا هاما في حياة الأطفال حيث أن المعاملة الجيدة واتباع نظام يفيدهم في القدرة على التركيز.
خلق بيئة مناسبة له وقت الدراسة
يجب على كل أم خلق بيئة مناسبة للأطفال تساعدهم على المذاكرة من خلال تخصيص مكان معين للدراسة وجعل الهدوء والسكينة تعم البيت, وأيضا عمل جدول يومي للدراسة يشمل وقت للراحة ووقت للمذاكرة, وإبعاد المشتتات للانتباه.
طرق زيادة التركيز عند الطفل
تخصيص وقت للراحة بين فترات المذاكرة
يفضل للأطفال حصولهم على وقت للراحة بين أوقات المذاكرة, حيث يجب على الطفل أن يتحرك لمدة 5 أو 10 دقائق ومن ثم يعود للدراسة, ولكن حذاري من انشغال الطفل بأشياء مثيرة للعقل مثل مشاهدة التلفاز أو ألعاب الفيديو, ويفضل تقديم مشروب صحي للطفل في وقت راحته مثل عصائر الفاكهة وأهمها عصير الأفوكادو, أيضا تقديم المكسرات الغير محمصة مثل الكاجو وعين الجمل واللوز يزيد من قدرة عقل الطفل على التركيز.
تخصيص وقت لممارسة الألعاب لتقوية الذاكرة
من أهم الأشياء التي تساعد الأطفال على زيادة تركيزهم هي ممارسة الألعاب الذاكرة التي تعتمد على القدرة العقلية وتساعد أيضا في زيادة نسبة الذكاء عندهم, وألعاب الذاكرة مهمة جدا للعقل لزيادة نموه مثل الرياضة التي تساعد على نمو وبناء العضلات.
تخصيص مهام للطفل بشكل يومي
تخصيص مهام للطفل تساعده على زيادة تركيزه, ولكن مع البعد عن تكليفه بمهام أكبر من سنه فهي تجعله مرتبك وتأتى بنتائج عكسية للطفل, فكلما قام الطفل بإنجاز مهمة طلبت منه تجعله يشعر بالفخر وزيادة الثقة بنفسه مما يساعده على زيادة قدراته الإدراكية والعقلية, مثل ترتيب اللعابة أو غرفته أو كتبه بشكل يومي, أيضا من الجدير بالذكران لا ننسى تخصيص يوم أو اثنين أسبوعيا للممارسة نوع من الرياضة فذلك أيضا يساعده على التركيز.
