فوائد واضرار الشاي الأخضر

فوائد واضرار الشاي الأخضر

ما هي اضرار الشاي الأخضر وفوائده

تعددت وتنوعت اضرار الشاي الأخضر وفوائده المختلفة، وكثرة تناوله تؤدي إلى العديد من الأمراض مثل أمراض السرطان وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب، ويستخدم كبديل صحي للوجبات السريعة الغير الصحية، وتحتوي قيمته الغذائية على العديد من الفيتامينات التي تعمل على خسارة الوزن ومقاومة البكتيريا والحماية من تسوس الأسنان، ويعالج الشاي الأخضر مشاكل الجهاز الهضمي ويقضي على القلق والاكتئاب، وهيا بنا نتحدث في المقال عن أفضل اضرار الشاي الأخضر وفوائده.

محاذير شرب الشاي الأخضر

  • فقر الدم، يؤدي تناول الشاي الأخضر بين الوجبات إلى حدوث فقر الدم وأمراض القلب.
  • الحمل والرضاعة، تناول أكثر من مرة في اليوم للشاي الأخضر للمرأة الحامل يؤدي إلى الإجهاض.
  • اضطرابات القلق، تقوم المادة التي يحتوي عليها الشاي الأخضر على زيادة القلق أكثر من اللازم.
  • اضطرابات النزيف، عدم تناول الشخص للشاي الأخضر عند وجود نزيف.
  • أمراض الكبد، على مرضي الكبد عدم تناول الشاي الأخضر لاحتوائة على مادة الكافيين.
  • ارتفاع ضغط الدم، كثرة تناول الشاي الأخضر يؤدي لزيادة ارتفاع ضغط الدم للمصابين به.
إقرا أيضا :  أهم فوائد وأضرار زيت الرمان
محاذير شرب الشاي الأخضر
محاذير شرب الشاي الأخضر

فوائد الشاي الأخضر

  • يقاوم الشاي الأخضر الأكسدة وأمراضها.
  • يستخدم الشاي الأخضر منذ قديم الزمان كعلاج للصداع وحل مشاكل الهضم والاكتئاب.
  • يقاوم الشاي الأخضر العديد من الأمراض المزمنة مثل مرض سرطان الفم وسرطان الرئة وسرطان الكبد والكلى وسرطان الرحم والثدي وسرطان المستقيم.
  • يقوم الشاي الأخضر على خفض دهون الدم وأمراض القلب والشرايين والحماية من تسوس الأسنان والتهاب اللثة.
  • يساعد الشاي الأخضر على خسارة الوزن لقيامه بحرق ورفع مستوى السعرات الحرارية للجسم.
  • يعمل الشاي الأخضر على مقاومة البكتيريا والفيروسات.
إقرا أيضا :  أهمية تناول مشروب النعناع

اضرار الشاي الأخضر

  • الإكثار من تناول الشاي الأخضر يسبب العديد من الآثار الجانبية مثل الصداع والإسهال والتوتر والدوخة وغيرها.
  • يعمل الشاي الأخضر على عدم امتصاص الحديد من الغذاء يسبب الإمساك وتلبك في المعدة.
  • كثرة تناول الشاي الأخضر تضرر خلايا الكبد والبنكرياس ويؤثر على قيام الجسم بوظائفه.
  • يعمل الشاي الأخضر على إنتاج هرمون الإنسولين يؤدي كثرة تناوله لمرضى السكر العديد من النتائج السلبية.
  • يقلل الشاي الأخضر من امتصاص الكالسيوم في الجسم وضار لمرض فقر الدم.
  • تناول العديد من الشاي الأخضر يسبب تضخما في الغدة الدرقية.
إقرا أيضا :  أضرار عشبة الاوريجانو على صحة الجسم

المصادر والمراجع

10 Proven Benefits of Green Tea

What are the health benefits of green tea?