جدول المحتويات
أعشاب مفيدة للحمل
هناك أعشاب مفيدة للحمل يجب على المرأة الحامل تناولها، و يندرج كل من الشاي بالنعناع و مشروب الزنجبيل و شاي الزعتر ضمن فئة أعشاب مفيدة للحمل
الشاي بالنعناع
- الشاي بالنعناع في شهور الحمل للحامل يعمل على التخلص من الشعور بالقيء المستمر في الصباح، ويقلل من حرقة المعدة ويعالج من تقلبات المزاج.
مشروب الزنجبيل
- حيث إن أنه من أهم الأعشاب التي ينصح الأطباء به، حين أنه يقلل من الغثيان في الصباح ويعالج الصداع النصفي.
شاي الزعتر
- حيث إن يفيد من صحة الحوامل بصفة عامة.
الشاي الأخضر
- مهم جدا للحامل إذا تناولته بطريقة مناسبة، حيث انه يحتوي على نسبة من مضادات الاكسده التي تحمي الحامل من الأمراض العديدة، ويحافظ على معدل ضغط الدم بالجسم، كما أن الإفراط في تناول الشاي الأخضر في أثناء الحمل يعمل عرقلة وصعوبة امتصاص الحديد للجسم بسهوله.
مشروب البابونج
- حيث انه يفيد الأم الحامل في الاستمتاع بقسط كبير من الراحة وأيضا قسط كبير في الاسترخاء في النوم.
مشروب الريحان
- حيث إن تناول الريحان في أثناء فترة الحمل يمنع القيء ويقلل رغبة الشعور بالغثيان بشكل دائم.
توت العليق الأحمر
- حيث انه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والكالسيوم التي تكمل للحامل التغذية السليمة لها ولجنينها بشكل صحي ومفيد جدا لعظام الجنين.
التوت البري
- التوت البري له فوائد كبيره للمسالك البولية حيث أنها تحميها من الالتهابات التي تصيب الحامل في المثانة أو على مجرى البول.
أوراق نبات القراص
- يحتوي هذا النبات على حمض الفوليك كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والحديد والمعادن كل هذه الفوائد تحمي الأم وتكون الجنين وتعطي له مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة.
تناول أعشاب جذور الهندباء
- حيث أنها تعمل على الهضم بشكل سريع، لأنها تفرز عصارات هضمية صفراء، كما أنها تعمل على إزالة السموم التي يحتويها الكبد، كما يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والحديد التي تفيد الأم وجنينها.
الشوفان
- يحتوي على عنصرين مهمين للأم والجنين وهما البوتاسيوم والكالسيوم، كما أنه يعمل على تحسين الدورة الدموية المشيمة والرحم.
